春节将近
聚会也多了起来
很多人都知道“吃头孢不能喝酒”
但除了头孢以外
还有哪些药物服用前后不能喝酒？
如何正确缓解喝酒后的不适？
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· 吃了这几种药，千万不能喝酒·
一般情况下，只要在吃药，就应尽量避免喝酒。服用了以下几种药物，酒是万万喝不得的：
抗菌药物（头孢类等）
喹诺酮类：左氧氟沙星、莫西沙星、诺氟沙星；
大环内酯类：琥乙红霉素、红霉素
硝基咪唑类：甲硝唑、替硝唑
硝基呋喃类：呋喃妥因、呋喃唑酮、硝呋太尔
抗真菌类：酮康唑、灰黄霉素
抗结核类：异烟肼
磺胺类：复方磺胺甲恶唑
如胰岛素、二甲双胍、磺酰脲类降糖药等。酒精本来就会促进胰岛素分泌，饮酒以后，血糖降低，如果再吃降糖药，就可能会冒虚汗、心跳加快、颤抖、昏迷。
非甾体消炎药
镇静类催眠药
降压药
此外，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物也应避免在饮酒前后服用。
·做到这些事，小酌更放心 ·
除了用药禁忌外，喝酒的一些小细节，也可能影响健康，以下几点需注意。
喝酒之前可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水类食物（如酸奶、馒头、面包、面条或米饭等），既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。
白酒、啤酒、红酒不要混着喝。各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。而且，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。
《中国居民膳食指南（2022）》提醒，如果喝酒，成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克。
△图源：《中国居民膳食指南》
4.别喝得太快
医生表示，饮酒后乙醇在几分钟内就可进入血液；30～120分钟，血中的乙醇浓度就可达到最高。喝得快会让乙醇浓度升高更快，很快就会进入醉酒状态。
一些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度，也能让口感变好，导致越喝越多。医生提醒，碳酸饮料里面的二氧化碳不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多。
6.喝酒间隙多喝水
饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢，加速酒精排泄出体外的进程，也可减少酒后口渴等不适。
· 如何缓解宿醉带来的不适？ ·
✅补水
如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。
❌用浓茶或咖啡解酒
而咖啡会让人的大脑兴奋，身体里的血液流动也随之加速，虽然这样可以加快酒精的代谢，但会给心脏和血管带来很大负担。如果是患有心脑血管疾病的老年人，会因为酒精和咖啡的双重作用导致血压升高，造成风险。
饮酒后如果感觉头痛欲裂或头晕，建议平躺休息，以免身体因为不能维持平衡而摔倒。
宿醉者醒来后可以吃些香蕉、芦笋、小番茄等，这些食材可补充维生素；还可以喝一杯牛奶冲泡的麦片，以补充碳水和蛋白质。
春节欢聚虽开心
身体健康第一位
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