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水果邦微信公众平台将介绍水果、花卉等各式各样的盆栽技术以及各种家居创意,并为大家推荐各种特色盆栽苗木以及特色水果和农产品，我们倡导绿色、生态、环保，做城市农夫！失眠成了现代人最头疼的问题之一，老年人因为年老、觉少，开始失眠，年轻人因为日益增长的压力，也开始频繁失眠……面对失眠，其实养盆花放在卧室里就可以解决。
有4种“催眠花”，在卧室养一盆，可以让睡眠质量得到大幅度提升，帮助入眠，调节身体健康。绿萝净化空气的作用远近闻名，不然也不会有这么多人愿意养在家里，在卧室这种通风不好的地方，有一盆绿萝是非常重要的。绿萝的叶子四季都是油亮、葱绿的，早上一睁眼看到这样的植物，心情都会变好，睡觉都会踏实不少。而且绿萝比较耐阴，卧室的光照正好适合它生存。芦荟是一个就算家里没有，但也会被经常提及的名字，它的用途和价值非常高，名副其实的家庭医生，说的就是它。芦荟的水分都储存在它厚厚的叶片中，所以平时养也不用常浇水，有的芦荟品种，叶片掰下来可以镇静消炎，有被蚊虫叮咬就可以用，有的品种能抽出花箭，更有的品种可以食用。
放在卧室的时候，芦荟可以帮我们净化空气，改善卧室的浑浊，自然就能帮助我们提高睡眠了。虎皮兰不向绿萝一样叶子茂密，偶尔需要打理，它基本上是个不用修剪的植物，大部分花友养在家里的都是金边虎皮兰，样式非常好看，叶片直挺挺的生长，还有一种吉祥的好意图。虎皮兰是个自然界中数一数二的“空气净化机”，放在卧室，晚上可以释放氧气，还能吸附空气中的灰尘，这样的环境下，怎么还会睡不着呢？别看柠檬是个果树，但放在卧室作用可大着呢，柠檬有股与生俱来的清香气息，酸中又带着清甜，对改善空气中的味道效果极佳，据说柠檬的香气还能起到杀菌消毒的作用！盆栽的柠檬不仅果子香，花和叶子都会沾上上柠檬的香气，很少有女人会不爱上柠檬味吧！对于睡眠来说，它既能让人安心，又不会冲鼻，是当之无愧的“催眠花”。
不过柠檬要在光线充足的地方才能正常开花结果，所以更适合卧室光线好的花友们养殖，要是养的盆栽比较小，偶尔挂一两个果子也很有观赏性。适合养在卧室的这4种花，拥有它们，希望大家都能攻克失眠，睡一个好觉！水果邦的盆友们大家好！想加入水果邦盆栽爱好者交流群跟全国各地盆栽爱好者一起交流的盆友可以加水果邦个人微信（水果邦：shuiguobangvip），添加时请注明：水果邦，水果邦邦主拉你进水果邦盆栽爱好者交流群。
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