流感高发季来临,如何预防?

文摘   2024-12-27 17:09   湖北  

流感高发季

如何预防


随州市疾控中心监测结果显示,近期我市流感发病出现快速上升趋势,以甲型H1N1流感为主,已经进入冬季流感高发季,在此提醒广大居民做好预防措施。

一、什么是流感?



流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,分为甲、乙、丙、丁四型。与普通感冒相比,感染甲流症状常常更严重,可出现高热,体温可达39℃甚至更高,常伴有畏寒、寒战,多伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

二、流感传播途径是什么?



流感患者和无症状感染者是主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染;接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染;在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。人群普遍易感,儿童相对于成年人更易罹患流感。

三、如何预防?



01

尽早接种流感疫苗



接种流感疫苗是预防流感最有效的方法,可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险,尤其是老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群。由于流感病毒变异很快,几乎每年都要发生改变,因此建议每年接种一次流感疫苗。

02

养成健康生活习惯



健康良好的个人生活习惯,是预防发生呼吸道感染的有力武器,日常要养成勤洗手的卫生习惯,室内空间要多通风,前往人群聚集场所佩戴口罩。

03

增强体质和免疫力



日常生活中应保持均衡饮食、加强锻炼、充分休息等健康生活方式与良好作息规律,同时要根据气候变化增减衣物,防寒保暖。

04

及时就医



出现流感样症状(体温≥38℃,有咳嗽或咽喉疼痛)时,要佩戴口罩,视情况及时就近就医,不要轻易“硬扛”,切忌带病上学或上班以免传染给他人。


END












来源:健康随州、随州疾控

编辑:顾巍、黄胜子

审核:王军 | 终审:刘观国

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