小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。1月3日,朗乡镇新时代文明实践所联合小白社区新时代文明实践站开展“别样小寒 乐暖冬日”二十四节气文化宣讲活动。
活动中,文明实践宣传员围绕着季节特征、各地习俗、节气养生等几个方面来介绍小寒这一节气。同时从饮食进补、起居保暖、冻疮预防、身体锻炼四大方面宣传了丰富的养生知识。还特别提醒大家,天冷要适当运动,增强身体抵抗力;也可以多吃红枣、萝卜、牛肉、鸡肉等食物,提高抗寒能力。
本次活动的顺利开展,不仅使大家深入了解了中国传统文化中博大精深的节气知识,掌握了节气养生的科学方法,还进一步认识和体验了各地丰富多彩的习俗活动,为传承和弘扬源远流长的中华优秀传统文化注入了新的活力。
供稿:小白社区
编辑:孙奥然
一审:潘欣煜
二审:孙启蒙
三审:赵晓丹
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