据世界卫生组织统计
季节性流感病例
全球每年约有10亿例
其中重症病例为300万至500万例
死亡的有29万至65万例
秋意渐浓，昼夜温差加大
流感病毒将逐渐活跃
流感和普通感冒有什么区别？
要怎么防范？
集美街道社区卫生服务中心
中医科医生陈俞
解答流感相关问题
“很多人觉得流感就是‘大号’感冒，其实不然。”
陈俞表示
流感明显的季节性，多发于秋冬
普通感冒一年四季都会出现
流感和普通感冒的区别
流感的致病病原为流感病毒，普通感冒为其他病毒或细菌。
从发烧程度上看，流感常常是持续 3—5天的高热，体温可达39℃以上；普通感冒一般是低中度发烧，持续约1—2天，也可能不发热。
从全身症状上看，流感也比普通感冒来得重，多伴有全身肌肉酸痛、乏力等不适症状，且病程可能达到5—10天，普通感冒一般3—7天就可痊愈。
流感传播力强、传播速度快
人群普遍易感
高危人群主要包括抵抗力、免疫力较弱的，例如婴幼儿、学龄前期儿童、65 岁以上老年人以及患有慢性基础性疾病的人群。此外，车站、学校及医院等相对封闭的人群密集场所，也更容易发生流感病毒的传播。
换季降温
流感来势汹汹，要如何预防？
陈俞表示，流感疫苗接种后一般需要2-4周产生抗体，6—8个月保护力开始衰减，建议在流感流行高峰前接种流感疫苗，能更有效发挥疫苗的保护作用，“但只要尚未感染流感病毒，都可通过接种流感疫苗预防流感或降低感染后的症状。”
《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。
“除了接种疫苗，平时的日常防护，提升自身免疫力一样不容忽视。”
陈俞说
中医强调“治未病”
即未病先防，既病防变，已愈防复
强健自身体魄，提升免疫力
注意日常防护，切断传播途径
“防”要从内外两个方面入手，要强健自身体魄，提升免疫力，出入人群密集场所要戴口罩、勤洗手，切断传播途径。一旦家中有人感染了流感，除了患者应尽量避免接触他人，对症治疗外，患者家属也应佩戴口罩，接触患者污染物后及时消毒，保证室内空气流通。
中医认为，人体精气应顺应四季节令、昼夜阴阳的节律性。陈俞表示，秋冬季节秋燥肺热，建议多吃一些滋阴润肺的食物，例如百合、蜂蜜、梨等，少吃辛辣刺激的食物，多补充新鲜果蔬。起居方面则应适当运动、早睡早起、多晒太阳，适时增添衣物，注意保暖防寒。
她还建议有宝宝的家庭，可以通过揉板门、补脾经、揉摩百会穴、捏脊等简单的小儿推拿手法，帮助孩子提高免疫力的同时，也能促进亲子互动。
接种流感疫苗是预防流感
最经济、最有效的手段
目前，集美区各预防接种门诊
正在积极开展接种工作
市民可前往附近的预防接种门诊
接种流感疫苗
预约方法
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趁流感高峰到来前
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