首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
雾霾防护指南——揭秘常见误区与健康应对策略
民生
2024-11-21 09:39
黑龙江
进入冬季,雾霾再度成为空气污染的头号公敌,虽然大家都痛恨雾霾,但很多人并不真正了解雾霾,并陷入抗雾霾的误区。对抗雾霾,人们有几个常见的误区,今天无疾君带大家走出防霾误区。
戴口罩、使用空气净化器对防霾有效果吗?
各类口罩差异很大,不是所有的口罩都能阻挡PM2.5甚至更小的微尘,建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016)的口罩,或标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。综合考虑使用者的脸型和舒适性等因素选用气密性较好的口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩。
目前市售的空气净化器种类繁多,分为物理型、化学型和离子化型等。空气净化器要达到净化效果,必须根据房间面积、净化器的功率和净化效率等情况,持续开启一定时间后才能有效降低室内污染物的污染程度。在购买时需留意产品说明书,只有在确保上述条件达标后才能保持良好的室内环境。
老人和小孩更容易受到雾霾的影响?
每一个人面对雾霾的敏感度是不一样的,但有高血压、心律不齐、哮喘、糖尿病等基础性疾病的人,对空气污染更为敏感。老年人易受雾霾影响,是因为老年人基础性疾病的患病率相对其他人群要高。
小孩子之所以容易受到影响,是因为小孩子正处于生长发育阶段,全身各组织器官和生理机能均未发育完全,因而抗击、清除雾霾的能力远不及成人,且以单位体重来衡量,孩子的污染物吸入量较成人更高,更易受到伤害。同时,小孩子身高较低,更容易受汽车尾气排放的影响。
能见度越低说明雾霾越大,PM2.5越高吗?
雾气和霾混合在一起时,相对湿度加大,会引发颗粒物吸水后粒径增长,由于散光、消光等因素,进而引起能见度明显降低,但这并不意味着PM2.5的指数就一定很高。影响PM2.5指数高低的因素比较复杂,并不能仅凭人的肉眼和直观感受来判断空气的质量。
如何应对雾霾天带来的危害?
0
1
戴好口罩再出门
为了防止雾霾的伤害,首先应做到戴好口罩再出门,防止雾霾由口鼻侵入肺部。有晨练习惯的人,雾霾天应停止户外锻炼,雾霾天户外运动不仅达不到强身健体的效果,更可能适得其反。在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成,因此建议在雾霾天气时,要尽量减少户外活动。
0
2
做好个人卫生
雾霾里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此,雾霾天外出归来应立即清洗鼻腔、面部及裸露的肌肤。
0
3
重视居室卫生
雾霾天气尤其要重视居室卫生,要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。
0
4
注意饮食、调节情绪
多吃含氨基酸的食物,保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。增强免疫力,增强防御能力,提高代谢能力。
来源:网络
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTA3ODY4MQ==&mid=2651299344&idx=6&sn=4bbe38c0fbf1c369d0018eadd6aafe27
庆安融媒
纵览庆安大事,关注城乡发展,传递最新信息,庆安县融媒体中心您值得关注的新闻媒体。宣传庆安,服务群众,办活栏目,打造精品,我们一直为这一神圣使命拼搏努力。 许可证号:23120200025
最新文章
张宝伟:切实落靠责任加强监管保证学生吃上放心餐 强化交通隐患排查整治全力打造学生平安路
【学习贯彻三中全会精神解读】科技伦理
中办、国办重要部署!万亿元大消息→
利好跨境电商,新政策来了!
雪天出行,安全提示请收好
2024年11月27日庆安新闻
县妇幼保健院联合县社区卫生服务站开展“两癌”筛查义诊活动
连夜奋战清冰雪 保障城市畅通行
《绥化日报》报道庆安镇推动冰雪旅游经济 深挖“冷”资源 激活“热”经济
《绥化日报》报道庆安金稻穗合作社引进数字化车间提升质效
您有一份雪天出行安全指南,请查收!
【安全科普】燃气安全无小事,这些知识要牢记
许勤:强化低温雨雪天气应对措施 确保人民群众生命财产安全
全市防范应对极端天气调度会议召开
【学习贯彻三中全会精神解读】 学习《决定》每日问答:如何理解把握习近平总书记关于全面深化改革的一系列新思想、新观点、新论断
黑龙江省24条高速全线封闭
快收好这份超级详细的雨雪天安全指南!
黑龙江绥化:“五谷杂粮”八下江南底气十足
绥化市气象台继续发布暴雪黄色预警
省政协副主席陈海波到我市调研
【五谷杂粮下江南】有一种米香叫“庆安香”
【学习贯彻三中全会精神解读】学习《决定》每日问答:怎样理解推进能源、铁路等行业自然垄断环节独立运营和竞争性环节市场化改革
职工医保“家庭共济”全国已覆盖!什么是“家庭共济”?如何办理?
黑龙江省25条高速全线封闭
【安全科普】强雨雪、大风来袭!快收好这份超级详细的雨雪天安全指南!
千万别点!微信群里的这种通知,或为木马病毒→
2024年11月25日庆安新闻
全县校园周边道路交通安全隐患排查整治工作推进会议召开
县人社局扎实推进高校毕业生和农民工就业创业服务保障工作
绥禾农业:科技带动企业发展 服务农户降本增收
本周我县气温下降 降水较多
【安全科普】雪天出行 安全提示请收好
绥化市启动重大气象灾害( 暴雪 )Ⅲ 级应急响应
喜报!庆安县司法局荣获全国通报表扬
全省教育大会在哈尔滨召开 许勤出席并讲话
市委常委会召开(扩大)会议 张宝伟主持并讲话
【学习贯彻三中全会精神解读】以民生为导向进一步全面深化改革
“一条热线”守候温暖民生——全国广电行业积极推进“双治理”投诉机制
事关农民工城镇落户、社保、随迁子女入学!10部门联合发布→
【安全科普】这些燃气安全知识,必须知道!
2024年11月22日庆安新闻
教育系统政协委员工作站携手教体局家庭教育指导中心开展送温暖活动
县第四小学联合县红十字会、县消防救援大队组织开展应急救护 以“练”筑防活动
花棍舞进校园:传承非遗 舞动青春
庆安县卫生健康局和教体局联合开展诚信宣传教育“进校园”活动
消防宣传月 | 居家遇初火到底该咋办?点这里→
黑龙江省第八次归侨侨眷代表大会开幕
【学习贯彻三中全会精神解读】学习《决定》每日问答:如何认识新时代全面深化改革的重大成就
我国载人登月任务,有新消息!
五大功能!一站式服务!全国养老服务信息平台上线
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉