今天早上
广东开启“降温+降雨”模式
网友直呼“又湿又冷”
被“湿冷魔法”攻击的广东人
纷纷穿上压箱底的厚衣服
据@广东天气 预计
受冷空气持续补充和降水影响
广东气温将持续下降
明天（11月21日）达到过程最低
大家注意适时增添衣物
提醒！提醒！
寒冷天气容易诱发心梗
大部分冠心病患者对天气变化敏感性高
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛
出现急性心肌缺血
诱发心绞痛，甚至心肌梗死
值得注意的是
我国心肌梗死发病年龄明显提前
中青年人猝死事件频发
以前的冠心病患者
多为七八十岁的老年人
但如今二三十岁的患者已不罕见
今天（11月20日）是“心梗救治日”
我们一起了解“保命”知识
以及中医养心妙招
警惕！这是心脏求救的信号
常见的有胸闷痛、恶心、呕吐、严重者会伴大汗出、甚至晕厥；
有些患者还会出现与劳累有关的全身性疼痛，如肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼，甚至牙疼、腹泻等。
立即停止活动，就地安静休息，让身体尽可能地放松，避免任何可能加重心脏负担的动作；
有呼吸困难及紫绀等急性左心衰竭时，应取端坐位，双下肢下垂或半卧位，减少回心血量，减轻心衰程度；
若出现休克，应取平卧位，头稍低，及时清除口腔内异物，保持呼吸道畅通；
对于心脏停搏者，立即心肺复苏。患者平卧坚实平坦处，实施胸外按压前清除口腔异物，按压胸前正中与双乳头连线水平，按压频率100~120次/分，按压深度5~6厘米，按压与通气的比例30：2。
五指毛桃丹参饮：五指毛桃20g，丹参10g，陈皮5g。洗净后煮水代茶饮用。适用于胸闷且痛，气短，乏力，爬楼梯加重等症状。
邓老健心汤：红参10~15g、陈皮3g、田七5g加少量瘦肉炖汤服用。适用于胸闷不舒、心痛时作、心悸、气短、喘息，以及形寒肢冷等不适。
黄芪田七炖乌鸡：黄芪20g，田七10g，陈皮5g，鸡半只。可补血养心、益气安神，适用于头晕眼花、心悸、乏力、免疫力低的人群。
来源：广东卫生在线、南粤女声
审核：黄梦笔、孙馥红
