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5月21日上午，北站街道乐龄家园心理健康聊天吧（简称：乐龄心理健康聊天吧）2024年首次活动在天目中路307号2楼成功举办。乐龄心理健康聊天吧由国家二级心理咨询师杨国胜老师发起并主讲，每次招募5名长者成员，通过在成员交流互动的过程中普及心理学知识，呵护社区长者的心理健康，助长者乐享美好人生。
本次活动在杨国胜老师的引导下，成员们依次分享了各自的人生经历以及特定人生阶段的心灵困惑。这种敞开心扉、畅所欲言、正视内心、无条件接纳他人的言行，迅速消融了首次活动中成员之间的隔阂，拉近了彼此间的距离，营造出一种温暖、正向的良好信任氛围。成员们彼此专注地倾听对方的人生故事和经历，时而对分享者人生中的成功时刻投以赞许的目光，时而对分享者人生中的低谷期感同身受。杨国胜老师则结合心理学专业知识，从心理学层面对成员们的心灵困惑进行解读，并诚恳地提出自己的建议。
“年轻时只重视身体健康，年纪渐长后才知道心理健康同样重要。这种在交流分享中学习心理学知识的形式很好，既能增长知识、完善心灵，也能排解老年人的孤独感、增进人际交往能力。”一位成员在本次活动中表示。
诚如杨老师在活动中所言，拥有健康心理首先要建立相互信任的关系，信任既是相信自己，更是相信他人。而建立信任关系的第一步，就是打开心门，乐于分享自己的内心。希望乐龄心理健康聊天吧这种在沟通中学习、在分享中成长的新颖活动形式，能够助力社区长者们构建和谐的人际关系、提升内心的幸福感、为未来的美好生活奠定心灵基石。
撰稿：张欣莹
审稿：许 萍
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