看！这份考试指南
请注意接收！！！
日历一页页翻过
如同在长风里打着旋儿的叶子🍂
别慌，如何完胜期末考
Dr. 小团来给你支招啦！
且跟随 Dr. 小团一路披荆斩棘
定能在期末考试的浪潮中稳稳立足
第一关
如何守护我方立下的复习flag?！
为何精心立下的复习计划总是被抛诸脑后？缘由在于，立 flag 之后，新计划层出不穷，外加诸多不可避免之干扰纷至沓来，它们逐渐蚕食我们的认知，使得曾经的雄心壮志悄然消逝于无形。
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启用原始装备——备忘录
将 flag 逐一录入备忘录
每晚临睡前悉心查看
亦可为关键任务设定闹钟提醒
如此这般
立下的 flag
便能化作指引前路的璀璨明灯
引领我们稳步前行
(欢迎在评论区分享你的复习计划，让我们一同见证谁能成功闯关！)
第二关
记忆力受限怎么破?
信息如潮水般涌来，“记忆库房”已被填满，还有诸多知识点需要“存储”，庞大的知识，该怎么记忆，如何避免用脑过度，减轻记忆负荷。况且，接收信息愈多，记忆负荷愈重，极易引发用脑过度，致使精神疲惫不堪。
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在不能更换设备和扩容的情况下，当然是清除内存啦！
每天有意识地为大脑排除过量干扰，同时放松大脑。例如统一时间完成琐事，避免遗忘；关闭学习、工作用不到的APP信息推送，以免无用的碎片化信息占用大脑内存；与此同时不要忘了奖励自己，适当放松一下大脑，避免过度紧绷。
第三关
如何才能长久地记住知识点?
当我们信心满满看完一遍知识点，开始二次复盘时，却发现记忆内容变得“模糊”“概念错乱”， 就像被揉乱的纸团一样。
（点击查看纸团内容）
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费曼学习法，“以教促学”，化被动记忆为主动记忆，更容易把短期记忆变成长期记忆。用这个方法学习或者复习知识，既可以将原本严肃的学习变得轻松，还能及时查看知识漏洞，及时查漏补缺，令时光大盗再无可乘之机！
第四关
如何克服早期困难症？
Dr.小团：早上八点起床，开启元气满满的一天吧~
XJMUer：恐怕不行，因为我有早起困难症。
Dr.小团：一年之计在于春，一日之计在于晨。Dr.小团帮你恢复元气，早起早睡，保持最佳状态。
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清晨关掉闹钟后及时起床，另外，起床后切不可在手机上进行除关闭闹钟之外的任何操作，切勿开启任何娱乐软件，直至设定的休息时间来临，减少精力被娱乐软件消耗，坚持早睡才能顺利早起哦~
第五关
误触“备考困难模式”
夜晚辗转反侧难以入眠，清晨做了诸多仰卧动作却依旧起不来。每当翻开复习资料之际，上下眼皮便开始相互争斗，怎么也无法睁开，仿佛是触发了“备考困难模式”一般。
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远离使大脑兴奋的物品，除了睡前将手机留至桌面，还可以多做这三个动作，有助于改善睡眠时长哦！
深蹲：模仿坐椅子的动作，膝盖不超过脚尖。
提踵：站立抬起后脚跟，使小腿肌肉收缩，然后脚跟慢慢回到地面。
提膝展髋：站立膝盖抬高，直腿髋关节伸展。
习得 Dr. 小团的独家秘籍后
是否顿感浑身充满力量？
还犹豫什么？
即刻踏上你的复习征程吧！
（部分图片来源于网络）
图文来源 | 大学生网络宣传中心
文 字 | 林钊冰
排 版 | 彭子旋
责 编 | 马金凤
校 审 | 校团委
