@热爱运动的朋友们 “全民健身挑战日—健康湖南动起来”活动来啦！
该活动由国家体育总局群体司发起，中华全国体育总会、湖南省体育局联合主办，各市州体育部门承办，体坛传媒集团股份有限公司和北京体坛华奥体育文化传媒发展有限公司推广的一项大型综合性全民健身类活动。5月-11月活动在全省7个地州市举行，湘潭站的挑战活动将于9月22日（星期日）在万楼景区举行。线下活动包括7个单人挑战项目、3个双人挑战项目、2个团体项目及一个路跑项目，将选拔10位单项挑战王和啦啦操宝贝王，参加11月3日岳阳市总决赛。现在让我们一起揭晓活动内容吧！
（一）时间：2024 年9月22日(星期日）下午2:00
（二）地点：万楼景区和沿江风光带，以及相关活动场地。
启动仪式、个人项目和团体操舞类项目挑战场地设万楼鸿逵广场；门球挑战赛场地设在中建五局门球场；众跑起点设万楼景区的鸿逵广场，终点设万楼景区的杰灵台处，沿沿江风光带往莲城大桥桥墩处折返至万楼景区的杰灵台，全程约5公里；融合关
爱跑起点同众跑地点，终点设沿江风光带往莲城大桥方向约1公里处。
参赛人员：在潭生活、工作、学习、出差、旅游人员均可报名参加
竞赛办法：采用国际比赛标准用球。按传统足球规则，每位选手在3米×3米的区域内，利用除小臂、手之外的脚、腿、头、胸等身体各部位进行颠球活动。球落地即结束。每人限时5分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：采用国际比赛标准用球及规则，选手在罚球线处投篮，投篮命中后可由工作人员送球继续投篮；球未投中、且球未落地，选手可于空中救起球后回至罚球线继续投篮；球未投中、且球落地，或限定时间到，挑战即结束。每人最长限时5分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：垂直竖立高2米、宽1米墙（板）面；距墙（板）垂直地面中点1.5米处设置推挡线。选手面向墙（板）面连续推挡乒乓球，可在推挡线后左右移动，但任一足不得向前越出推挡线。以首次成功接球开始计数。乒乓球落地、或球击出推挡区外、或选手任一足向前越过推挡线，挑战即结束。每人最长限时5分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：海选:每人展示45秒—1 分钟，给16个人排名。16进8(按海选排名顺序，如对阵图，1-16，2-15，3-14 这样进行 1v1 battle，每人跳一轮，胜者进行下一轮8进4的对决，败者淘汰)。8 进4(按对阵图，每人跳两轮)半决赛4进2(每人跳两轮)。季军战(每人两轮)。冠军战(每人跳两轮)，注：以上规程为霹雳舞总决赛轮次安排，分站赛可根据本地参赛人数自由设置。
评分采用百分制，满分100分。技巧性（20 .0%）多样性（13.0%）表演性（20.0%）乐感（14.0%）创意性（20.0%）个性（13.0%）
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
公开组规则：采用公开组比赛方式，执行自由开局，“无禁手”规则，采用双局制。第一局比赛先手方执黑，第二局交换先后手。每局、每方比赛用时：5分钟包干，先超时者判负。男女不单独分组比赛。成绩判定方法：两局同一人赢棋，则该选手获胜；若两选手各胜一局，以胜者用时长短判断胜负，用时短者胜。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：场地器材按照中国门球协会 2015年版《门球竞赛规则与裁判法》的标准执行。场地、器材、比赛用球由组委会统一安排。球槌由参赛选手自备。单人参赛（不限男女），1人1球。发令后，参赛选手从开球区击球，按顺序在球门前方击球通过一门、二门、三门和撞中柱。球不得出界。如球出界，须将球放置在出界点外垂直于边线 10厘米处，击回场内。直接击界外球过门，判为无效；球过门后出界，过门无效，须按前述办法将球击回场内，并重新过相应球门。选手在比赛时，推球、连击球；除球槌外，身体任一部位触及球（放置界外球除外）；球槌及身体任一部位触及球门、中柱，成绩判为无效。抽签确定选手比赛出场顺序。每位选手有两次比赛机会，以个人最好一次成绩进行排名。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加11月3日的省总决赛。
竞赛办法：比赛区域内，工作人员（或选手同伴）持不低于参赛选手肩高的靶标站立。参赛选手以跆拳道下劈技术连续完成动作。单脚劈中靶标后落地，计为 1 次。劈靶脚不落地、凌空续劈，成绩无效；自下而上踢靶标，成绩无效。限时1分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：采用统一标准气排球。在标准排球场地内，两选手分别站在球网两边1.5米外线后，居中设置高1.55米球网。两选手以标准双手垫球姿势交替传接球，任1人不能连续垫球2次及以上；以双手垫球以外姿势传球，不计入有效次数，并且任1人不能连续触球2次及以上。以首次成功接球开始计数。球落地、未过网、出区域或限定时间到，挑战即结束。限时5分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：在标准羽毛球场地内，两选手分别站在球网两边 1.98 米外前发球线后，进行相互击球。1 人1次击球，任1人不能连续击球2次，击球点不得高于球网上端。以首次成功接球开始计数。球落地、未过网、限定时间到或任一足越过前发球线，挑战即结束。限时5分钟。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：男、女一对选手。组别、拉丁舞种（恰恰、伦巴、牛仔）不限。按照《拉丁舞比赛规则》进行挑战。评分采用百分制，满分100分。音乐节奏准确（30.0%）基本技术（30.0%）舞种特性诠释（10.0%）编排能力（10.0%）赛场表现（10.0%）艺术魅力（10.0%）。
参加及奖励办法：赛前或现场报名参加。录取前三名，给予奖励，获得冠军和亚军的选手代表湘潭参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：比赛场地为不低于 16 米×16 米的平整场地。裁判席设在场地的正前方。裁判员由不少于 5 位专业、中立人员组成。每支参赛队伍 6-12 人（含）；组成人员男女不限。根据全国排舞运动推广中心发布的《2021-2024 年全国排舞竞赛评分规则》，各代表队可从平滑、律动、升降起伏、古巴、街舞、舞台、民族、曳步舞曲目中选择一种曲目参赛。所选曲目统一使用全国排舞推广中心公布的音乐版本，时长为原曲时间，不得剪辑与拼接。每支队伍场上比赛时间 5 分钟以内。评分采用百分制，满分 100 分。
参加及奖励办法：赛前报名参加。录取前两名，给予奖励；获得冠军选派参加 11月3日的省总决赛。
竞赛办法：舞蹈动作技术的执行（10 分）——手臂／躯干／臀部／手／脚的正确定位，身体的控制，延伸，平衡，动作的风格。舞蹈动作技术的执行（10 分）——手臂／躯干／臀部／手／脚的正确定位，身体的控制，延伸，平衡，动作的风格。技术技巧动作的执行（10 分）——适当的跳跃、旋转、（托举）配合等。动作与音乐的同步性（10 分）——伴随音乐下，动作整齐划一。动作的统一（10 分）——每个人的动作要清晰、干净和精准。空间（10 分）——在成套和过渡动作中，人与人之间保持相等／正确的距离。音乐性、创造性、原创性（10 分）——音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性。舞台效果、视觉效果（10 分）——队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作，花球等道具。难度等级（10 分）——技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动负荷的变化、节奏的难度变化等。总体评价（20 分）——交流／公众形象／群众号召力。通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力。以适合的音乐、服装及编舞提升表演效果。
参加及奖励办法：赛前报名参加。录取前两名，给予奖励；获得冠军选派参加 11月3日的省总决赛。
参赛方法及距离：以协会为成绩评价体系的创新型跑步活动。为保证活动的低门槛和广泛参与度，竞赛距离为5公里。
参加名额：男、女子组总人数不少于500人。男子组300人、女子组200人。
比赛时间：9月22日（星期日）上午7:30 时开始，关门时间为9:40时。
比赛地点：众跑起点设万楼景区前坪，终点设万楼景区（杰灵台），沿沿江风光带往莲城大桥桥墩处折返至万楼景区（杰灵台），全程5公里。
参加及奖励办法：报名截止 2024年9月18日。录取6名，给予奖励。
参赛方法及距离：一名视障（盲人）者（由市残联选派）与一名陪跑者（市文旅广体局选派）结成一对，相伴而跑。陪跑者负有引导路线、途中照顾之责。二人须同时跑至终点，成绩方为有效，竞赛距离为1公里。10对（男女不限）。
比赛时间：9月22日（星期日）上午7:40时开始，关门时间为8:20时。
比赛地点：起点设万楼景区前坪，终点设沿江风光带往莲城大桥方向1公里处。
参加办法：报名截止2024年9月18日。参与者发放纪念品一份。
竞赛办法：通过扫描官方二维码关注挑战日公众微信平台，点击城市名，进行投票。依照投票人数占该市人口数的比例，按高低进行排名。
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