中医认为,血压高、失眠、烦躁、眼干等问题,多因肝不好而起!中老年人学会这个简单动作,养肝疏肝好处多多!点进视频,和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈养妙招!
寒露三候
做好三事
饮食“酸甘润”——滋阴润肺解秋燥
护住脚——保护第二心脏
赶紧添衣裳——深秋到了,不宜秋冻
不做三事
不要喝凉茶——加重秋燥
不要焦虑——静心安神度秋天
不要熬夜——损耗精血要不得
因此,睡好觉、避免熬夜要常记心头。
寒露寄语
在人间清秋的节气里,
道一声:
中医认为,血压高、失眠、烦躁、眼干等问题,多因肝不好而起!中老年人学会这个简单动作,养肝疏肝好处多多!点进视频,和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈养妙招!
寒露三候
做好三事
不做三事
寒露寄语