现在，安省符合条件的40多岁人士可以预约乳房 X 光检查，而无需医生的转诊。安大略省此前规定，自行转诊做乳房x光检查的最低年龄是50岁，现在省政府降低了接受定期乳房x光检查的年龄，允许所有年龄在40至49岁之间的女性自行转诊接受这项服务。安省周二发布了一份新闻稿，宣布这一变化将立即开始生效，这将使安省另外100万名女性有机会提前接受筛查。安省卫生厅长Sylvia Jones表示：“安大略省每九名女性中就有一名患有乳腺癌，我们知道早期发现和增加获得治疗和护理的机会可以挽救生命。”“这就是为什么今天我们的政府自豪地迈出这历史性的一步，让另外100万安大略省人在他们需要的时间和地点获得他们需要的医疗服务。”符合条件的人现在就可以致电任何安省乳房筛查计划地点预约或致电预约热线1-800-668-9304。如何科学预防乳腺癌饮食 健康饮食可以降低乳腺癌风险。专家组对女性饮食建议如下：①每日饮食摄入>30g的膳食纤维；②每天摄入>400g非淀粉类蔬菜和水果，同时增加豆制品摄入；③若以淀粉类为主食，规律食用非淀粉类食材、水果、豆类；④限制高糖、高脂的精加工食物摄入，比如快餐、含糖饮料；⑤每周红肉摄入控制在350~500g，尽量少食用加工肉类。运动积极的运动锻炼能提高机体免疫力，降低体脂率。研究显示，中等强度和剧烈运动对乳腺癌预防作用更为明确。中等强度的运动包括：步行骑自行车(慢速)、家务劳动、园艺劳动、游泳(慢速)、跳舞等；剧烈运动包括：跑步、自行车(快速)、游泳（快速)、健美操、团队运动等。建议中等强度运动150~300min/周或剧烈运75~150min/周。专家建议应积极、尽早、坚持体育锻炼，尤其是在上午8~10点进行中度及以上强度的运动锻炼，并保证每周的锻炼时长。锻炼除了能直接预防乳腺癌外，也能保持健康的形体，减少因为肥胖引起的乳腺癌风险，尤其对乳腺癌高危人群意义更大。减少射线暴露专家组建议应减少不必要的射线暴露，尤其应减少高危人群、低龄人群的高剂量的辐射暴露和累计暴露量。
