郑州市气象局提醒：
东北风转西风：2-3级
最低气温：5～6℃
最高气温：9～10℃
21日：小雨转多云，7～15℃
22日：晴天间多云，6～20℃
家人们，早安~
今天是周日
大部分人都可以休息吧？
如果还没起床
小布劝你再多睡会
因为
今日天气
好适合窝在家里睡懒觉
其实从周五开始
很多地方都已经感受到了寒意来袭
北方呼啸中多省进入冷飕飕状态
但这只是“试探”
真正的“王炸”才到跟前
新一轮冷空气已抵达我市
今天大家就能领略到此轮寒潮的威力
演我本周末生存状态
受较强冷空气影响
预计今天郑州有阵雨
明天有小雨
气温也即将迎来大跳水！
郑州早晨最低气温将只有5℃上下
预计今天最高气温10℃
本轮过程的最冷白天今日上线
所以今天和下周一的早晨
寒意十足，注意保暖
千万不要被前期的暖“骗”了
本轮冷空将带大家“穿越”至12月上旬
深秋初冬的感觉即将上场
一定要准备好羽绒服、秋裤“护体”
冷暖空气你来我往
气温起伏会比较大
还请大家及时关注天气注意冷暖
曾有心理学者研究过
周五幸福感比周日幸福感高很多
为了提升周日幸福感
建议大家一定要积极回归线下生活
真的很喜欢运动、散步、和朋友小聚
每次都感觉充满了电~
网络时代玩手机是大部分人的娱乐方式
很多人，一天无意义呆在手机上的时间特别长
下班或者节假日，躺在沙发上或者床上
他们的时间和精力
都转换成了互联网的流量和大数据
偶尔也会回想一下
人是从什么时候开始对电子产品入迷
然后就一步步与现实失去链接的呢?
有位社会学家提出了一个概念
叫做“重建附近”
与周遭事物和环境发生互动
其实要做的也很简单：
每天抽出一些时间进行户外运动
慢跑，打球呼吸新鲜的空气
运动产生的多巴胺
会让整个人看起来神清气爽
周末多出门走走
喝一杯咖啡，读纸质书
和朋友一起放空发呆
多参加一些线下好玩有趣的活动
把好奇心、注意力分一点
给周围的、具体的人和事:
小区里面的流浪猫
菜市场的烟火气息
家附近的街道和巷口
爱具体的人，不要爱抽象的人
爱生活，不要爱生活的意义
编辑∣李怡青
