“工”成大“汽”
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心理健康教育
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“心灵之约，共赴阳光”
在学习压力与日俱增、社交关系日益复杂的当下，同学们的心理健康面临着多重挑战。为引导大家关注内心世界，提升心理素质，我院于2024年9月20日至9月30日成功举办了以“情绪管理 从心出发 扬帆起航”为主题的心理主题班会。
本次班会围绕“认识自我、情绪管理、人际交往、压力应对”等核心内容展开。通过丰富多彩的活动形式，激发同学们的参与热情。首先各班级在一个尊重与开放的氛围下，共同探索情绪管理的重要性和实用技巧，同时分享自己在情绪管理方面的经验与困惑以及一些生活中的真实案例，让大家在深入刨析中产生共鸣，深刻认识到心理问题的普遍性和重要性，一起学习探讨如何管理情绪，成为情绪的主人。
班委讲解
接着由各班的心理委员分别为同学们讲解了情绪管理的基本理论，情绪的定义、情绪的分类与作用等，让同学们知晓情绪管理的重要性，并帮助同学们学习情绪管理技巧。
在讨论环节中，同学们分成多个小组，围绕 “如何在日常生活中维护心理健康” 这一话题展开了热烈的讨论。各位心理委员也对同学们提出的问题进行了耐心解答，帮助大家更好的理解和运用心理健康知识。
活动总结
本次心理健康班会的成功举办，不仅增强了同学们的心理调适能力也让大家掌握了一些维护心理健康的方法和技巧，同时还能在实践中提高自己的心理素质和应对生活挑战的能力。这也为构建和谐校园，促进学生全面发展奠定了坚实基础。
心理健康是同学们成长过程中不可或缺的一个重要部分。我校将持续关注学生心理健康状况，为学生提供更多优质的心理健康教育资源，助力大家健康成长！
“工”成大“汽”
图片 | 汽车与交通学院
编辑 | 王文勋 金震麟
初审 | 周麟坤 王城林 唐瑞
终审 | 王少英 杨真一 谢三山
