双十一我的清单

美体 2024-11-04 19:55 澳大利亚

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双11最后一波活动，以及我自己一些购买清单。

VIFIT 乳清蛋白粉

我是那种易胖体质，所以基本每隔一段时间就会“轻断食”来控制一下体重。想要减肥塑形的人请多注重几点：多喝温水！每餐少吃（七分饱就可）！补充足够的蛋白！以及延长空腹时间（也就是每天空腹时间拉长）！这样子的方式减下来虽然速度不会特别快，但很健康，不会有什么掉发呀不来姨妈的烦恼。

好身材靠七分吃三分练。现在蛮多女生都会控卡节食，那么蛋白质营养就得跟上，不是完全不吃，而是要吃对的东西，才能提高身体代谢。特别是运动后更要及时补充蛋白质，才能更有效地助力身体塑形。

但纯靠饮食是不够的，成年女性一天摄入的蛋白质含量应为体重公斤数的1-1.2倍，运动的话要到1.5倍左右，例如50kg的有运动习惯女性一天应该摄入75g的蛋白质，但这么多蛋白质的食物吃进去，脂肪碳水等其他的摄入可能就超标了。所以我选择普拉提结束后半小时内来一杯蛋白粉，既高效帮助打造紧致线条，又成分干净没有额外的负担。

当然蛋白粉的选择也至关重要，跟着我老公喝的那种我看过配料表，成分太复杂了，而且含糖量很高（毕竟配方设计上就是为了男生增肌啥的），不太能满足我的塑形需求。所以我会选择为女性定制的蛋白粉，比如VIFIT乳清蛋白粉。

VIFIT是荷兰百年乳企皇家菲仕兰旗下品牌，和超高端奶粉皇家美素佳儿是同一个集团。奶源来自北纬黄金奶源带，生牛乳入料好吸收，品质有保障。而且VIFIT使用的是乳清蛋白，乳清蛋白会比植物蛋白吸收率利用率更高，每3000g牛奶才能提炼出20g乳清蛋白，产量低所以珍贵。

VIFIT每袋26g即提供20g优质动物蛋白质，蛋白质含量达76%，相当于吃了100g牛肉/8个蛋白，完全满足轻运动人群和专业运动人群的蛋白质需求量。像我如果需要减重的那段时间，不一定每天都吃够这么多量蛋白，就会喝蛋白粉来及时补充蛋白质。

还含有6倍于同等质量牛肉的亮氨酸（必需氨基酸之一，无法人体合成，必须通过饮食摄入），可以帮助缓解运动后的肌肉酸痛，一周5练不是问题。

而且0蔗糖控热量，每袋热量小于1个苹果，即使是严格控制热量摄入+控糖的姐妹也完全没问题。它一袋还蛮抗饿的，有时候晚餐那顿（我四五点吃）来一袋，到晚上也不会觉得饿得慌。

还额外添加了铁、叶酸、维生素D等女性友好成分，帮助补充气色、强健骨骼，姐妹们都说我整个人看起来状态越来越好。

每袋都是独立小包装，我出门运动的话带出去也很方便。40度以下的200ml水冲泡摇晃均匀就可喝。轻云牛乳味是淡淡的奶香味，很像我小孩baby时候喝的奶粉味，一点也不甜腻。他家除了轻云牛乳味、还有一款我也很喜欢——水盈蜜瓜味。蜜瓜味我试过+到茶里，喝起来很像蜜瓜奶茶，很好接受~

现在双十一价格非常优惠，还送实用又美丽的赠品。

2盒到手仅199元

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特碧润身体乳

沙漠干皮遇到秋冬总是特别尴尬，一个是特别容易静电，一个是皮肤好像蛇皮那样有龟裂纹+皮屑。普通的身体乳虽然也能短暂的保湿，但一洗完澡后又打回原形。秋冬身体皮肤感到发痒容易掉屑屑我就会想起它来，让我蛇皮变成白煮蛋的秘诀，就是特碧润大白瓶身体乳。特碧润是来自法国百年药企，位居法国本土功效型护肤品牌前列，它家身体乳是法国药店常年销冠。

这款大白瓶身体乳质地轻盈，很丝滑很好推开。它是非常保湿并且是有润度的保湿感，润而不粘腻，完全不会黏衣服。它是你能感觉到不只是表皮滋润，而是润进深层的感觉，而且持久度很好。我用过一些很润的身体乳，但它可能是比较厚的乳霜质地。很少试到这种轻盈乳液质地，但滋润感可以维持到隔天的身体乳。皮肤好像被一层水膜给包围住，很有被滋润的安全感。

大白瓶的成分也让人很放心，保湿核心就是10%甘油+2%尿素+1.5%蜂蜡的黄金搭配，简单的成分，药典级纯度，完美的配比，所以让它发挥最好的保湿效果。此外，它还可以提高皮肤自身的水分合成能力，减少泛红干痒，坚持一段时间后，整个皮肤状态都变好了，有时偶尔忘记抹，也不会觉得干痒。

不含皂基、酒精、色素、过敏原香精，并且通过了皮肤科和儿科双重临床测试，所以敏感肌和宝宝也可放心使用，这一大瓶全家老少都可用。

（肉眼可见的改善我儿子脚的干燥）

像我儿子他很难搞，他每天都户外运动晒得多，皮肤就比较干很容易掉皮，而且会发痒，又受不了油润的身体乳。我拿这一瓶给他抹，很快舒缓晒后的干痒，因为吸收很快没有油腻感他就不会再偷偷拿毛巾擦掉。特别希望它出个中样size，我能带去旅游！！！这样一瓶全部人可用我就可以少带一些瓶罐。

我有时候会用一些香氛身体乳（但真的非常不保湿），我就会拿它跟香氛的混合一起用，大白瓶的味道很淡很清新，所以跟其他香氛产品配合起来也完全没问题。如果你不是敏感肌肤就可以学我这么做。

我还尝试了他家的白月光精华（焕白烟酰胺净斑精华），是一款敏感皮都可用的全链路美白的精华。特碧润的是从黑色素源头、过程、转移三个环节都下功夫，直接掐断黑色素的形成，从根源淡斑。它主要成分是法国专利美白复合物【九肽-1+vc衍生物+烟酰胺】，用的也都是高纯度成分，对耐受差的敏肌更加友好，无需建立耐受。

【九肽-1】被称作美白肽，是一种仿生肽，它仿制促黑素α-MSH抢先与黑素受体MC1R结合，阻止黑色原料酪氨酸生成，预防色斑产生。

当有“漏网之鱼”跑出来之后，【VC衍生物AA2G】就会站出来抑制和还原已经生成的酪氨酸酶，让黑色素无法顺利合成，【99.5%高纯度烟酰胺】抑制黑色素从肌底向表皮转移；复配【0.1%VE衍生物】跟VC配合更好达到修护抗老的作用。

清透的乳液质地，流动性好，上脸是偏润的肤感，秋冬用很ok。没有光敏性，所以白天晚上都可用。它对斑点和痘印是真的一个月就能带来明显改善。本来我眼尾颧骨最高点有一点晒斑，最近已经淡到基本看不出了。很温和也不会反黑，这牌子真的敏感皮可以安心冲。

口令：

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美白精华：

原价：259/1支

到手价：领券后单支219元/1支，

领券后两支398元/2支，

赠品机制：

1支：送同款焕白净斑精华1ml*3+CICA舒缓霜5ml*2

2支：送同款焕白净斑精华15ml*1+焕白净斑精华1mI*2+CICA舒缓霜5mI*3

身体乳500ml：

138元/1瓶

送同款身体乳21ml

fairia 洗衣用品

洗衣液目前有两款，两款都是高浓缩，99.9%除菌除臭。

全家和宝宝洗衣液的主打温和，低敏低香，不含荧光剂，适合娇嫩皮肤。全家用品洗涤都可用这款，包括宠物用品，很适合家里有娃有宠的。

真丝和羊毛羊绒洗衣液的可用于羊毛鹅绒真丝蕾丝等细致面料的洗涤。味道是木质雪松皂香。跟一般洗衣液相比，这款含有APG、雪松精油、椰子油提取物等成分，能呵护细致面料，洗后不易变形缩水。娇贵的衣服材质，用它都能放心洗。我试过开洗衣机真丝模式（或手洗模式也可）+这款洗衣液，洗全套真丝被套枕套，基本上没变形缩水。床罩我是一定要用这个洗的（就不会出现缩水而套不进床垫的尴尬事件了）。还有我昨天说的真丝内衣真丝睡衣，一定要用这种专门的洗涤剂。

除菌液是我用的所有衣物除菌液中最好闻最温和有效的，就是我家里有娃有宠都能用，不会导致过敏，又可以预防交叉感染。无毒又安全，而且99.9%除真菌+细菌+h1n1。几乎每天洗衣服都需要用的，消耗量很大。如果平时衣服会混洗的情况，就更需要除菌液。

除菌液是3倍超浓缩，一瓶等于四瓶，除了除菌外，还可以柔顺+护色+留香，所以洗衣服基本我都是洗衣液+这个除菌液就足够了，不再需要太多的瓶瓶罐罐，很方便也适合懒人。

而且！！除菌液兑水当作清洁剂加到洗地机或扫地机器人（拖地用），把地拖得很干净，整个屋子也香香的。量一点点兑水就足够的。

fairia新品圣光之城37支/盒

页面活动价单盒328元

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fairia一日五时线香37支/盒

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fairia羊毛羊绒洗衣液500ml*2瓶

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fairia衣物香氛免洗喷雾60ml*3瓶

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fairia衣物香氛除菌液500ml*2瓶

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136/2瓶（赠空喷瓶*1）

242/4瓶（赠多功能清洁剂100ml*1）

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丝芙兰素颜霜

来自好友的推荐，说丝芙兰这款素颜霜好用。看到啵啵间有买一送一就入手。这款我之前朋友推荐时我有在澳洲丝芙兰看了一圈没找到。可能是中国或其他国家才有的款。

假睫毛

假睫毛我这次回购了小花大壮的，顺带买了几个新款。但是他家质量一般般，眼卸一敷就坏掉，不大可能二次利用（虽然我也没那个耐性二次利用）。

最近新欢是伯爵夫人+昭君（下睫毛）。伯爵夫人我觉得像是比较自然的狐型，可以拉长眼睛而不是加宽放大眼睛。因为我眼睛蛮圆的，所以我更喜欢拉长双眼。

（伯爵夫人+昭君下睫毛）

有色剃须刀

不瞒大家说，自从看了再见爱人，我看我老公越来越顺眼哈哈哈哈哈哈哈，所以这次双十一他也有礼物哈哈哈哈哈。我甚至主动给他买他想要的电动滑板，就知道再见爱人是一部促进婚姻夫妻关系的综艺。既让人不想结婚，又让已结婚的人感情升温。

我是上次从南京转机的时候在机场看到觉得这牌子好可爱就拍了照。我这个人就是逛实体店很容易被种草。但我不确定质量效果如何哦！！只是觉得很便携可以带去旅游，我们一年旅游次数还蛮高，所以备一个带出门还是很不错。

new balance运动鞋

之前跟大家说过nb的鞋2002R比530舒服，脚底的支撑度比较好，走久了不累。2002r的比较厚，适合秋冬穿。灰色秋冬会更百搭，我自己的好像也是rc这个颜色。

碰巧我爸把鞋子弄丢了两左脚的，就给他买对运动鞋。根据我对他对鞋的挑剔程度了解，最终入手了2002r给他。舒适度和颜色有获得我爸赞赏。

最近还是蛮多人在问我运动鞋，我真的写了好几次！！！！但我会做个总结再给大家简单讲一讲，最有力的推荐还是穿搭照。

评论抽2位姐妹送VIFIT乳清蛋白粉1份；1位姐妹送特碧润身体乳1份；1位姐妹送特碧润美白精华1份；1位姐妹送fairia洗衣液1份（可选味道）。11.5号抽。这次礼品比较多，对什么感兴趣的记得留言哦！！！

11号前会再赶一下爱用品文~ 祝大家购物愉快啦。

点个在看你最好看

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMjE4NDMzMw==&mid=2651016497&idx=1&sn=48b0ab628640231282d2b6bdb06bd8f5

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