春节大扫除
怎么能少了“身体大扫除”呢？
洗澡、洗头、剪指甲
迎新年三件套是时候安排了
但千万别用力过猛
清洁过头
洗澡时间别太长：一般情况下，淋浴5分钟至10分钟就足够了，即便是泡澡，最好不要超过20分钟。本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。洗澡的水温接近人体体温37℃左右为好，一般不超过40℃。 搓澡别太用力：太用力搓澡会加速皮肤油脂与水分丢失，甚至破坏皮肤角质层。健康皮肤2周至4周搓一次澡为宜，搓澡时力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。 次数别太频繁：冬季气温低、温差大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果此时洗澡频率太频繁，皮肤会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。
来 源：CCTV生活圈
封面图：视觉中国
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