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美国心理学家提出过一个自我损耗理论，即尽管你什么都没做，但每一次选择，纠结，焦虑，分散精力，都在损耗你的心理能量。
作为大学生的你是否还在焦虑，内耗，迷茫，挣扎着？是否掌握了许多知识，未来的方向却仍然模糊不清？是否见识到了更多优秀的人，越发觉得自己渺小平庸？暗淡无光？那我现在就告诉你千万不要！他强任他强，清风拂山岗。生活中人和人的节奏总是不一样的，每个人的花期不同，所以不必焦虑，别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子，要始终保持稳重的心态。
现在网络上很流行的一句话：人生就三字，那咋了。我觉到这句话的意思就是在告诉大家不要害怕表达自己，拒绝内耗，大声说出自己的想法，勇敢寻求帮助，唯有不断越己悦己，才能活出生命的意义，拥抱自己想要的生活。因此不去关心某些负面的话题与某些让你焦虑的人也是一种心灵上的隔离病毒和自我保护,而当你感觉到内耗，焦虑的时候请在心里默默对自己说一句：那咋了。主动跳出内耗圈后你真的会发现爽翻了。
当然，拒绝内耗并非是意味着直接摆烂，只是不消耗自己的激情，只是拿出内耗的时间去慢慢努力，做行动的巨人。无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下做你自己想做的事，而不是内心烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情与定力。
最后，如果生活与学习中有任何不如意的地方，知心君随时在线开导。美国心理学家提出过一个自我损耗理论，即尽管你什么都没做，但每一次选择，纠结，焦虑，分散精力，都在损耗你的心理能量。// 往期回顾 //
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图文 | 物流学院
审核 | 戴子若
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