在青少年时期，个体自我意识逐渐增强，对于自我形象和内在特质的探索变得尤为重要。高中生作为青少年群体中的一部分，正面临着身心快速变化和社交环境的挑战。在这个过程中，他们可能会对自己的某些特点或缺陷产生负面评价，从而影响到自信心和情绪状态。高二年级全体学生在李晴老师的带领下，通过“拥抱小黑点：自我接纳“的学科活动，帮助学生认识到每个人都是不完美的，学会接纳自己的不足之处，并从中发现自身的价值与潜力。
1. 引导学生认识到每个人都有独特的“小黑点”，即不完美之处。
2. 教育学生理解“小黑点”也是个人特色的一部分，不必过分焦虑或自卑。
3. 激发学生探索自身优点与潜力的兴趣，增强自信心和自我效能感。
4. 促进同学间的相互理解和支持，建立积极的同伴关系。
1. 开场导入
（1）心理老师简要介绍活动主题和目的。
（2）播放一段轻松愉快的背景音乐，营造温馨的氛围。
2. 故事分享
（1）心理老师讲述一个关于自我接纳的小故事，如《小黑点的奇妙旅程》。
（2）通过故事引导学生思考：每个人都有自己的“小黑点”，这些“小黑点”真的那么糟糕吗？
3. 互动讨论
（1）将学生分成若干小组，每组发放一张带有小黑点的学案纸。
（2）引导学生围绕以下问题展开讨论：你认为这个小黑点代表了什么？你能接受它吗？为什么？
（3）鼓励学生分享自己的观点和感受，倾听他人的想法。
4. 创意绘画
（1）要求学生使用彩色笔在A4纸上对小黑点进行变形创作，可以是动物、植物、图案等任何形式。
（2）提醒学生在创作过程中关注自己的内心感受，尝试用积极的方式看待这个“小黑点”。
（3）完成后，请每位学生为自己的作品命名，并简单介绍创作理念。
5. 作品展示
通过这次活动，我们不仅探索了个人的独特性，还学会了如何以更积极的态度面对自己的不完美。学生们在活动中逐渐意识到，每个人都有自己的“小黑点”，这些不完美之处其实是构成我们独特个性的一部分。
