等你点蓝字关注都等出蜘蛛网了
进入十二月以后，
全国各地逐渐降温，
随着时间的推移，
冬季寒潮愈加明显。
小红帽给大家带来冬日提醒啦！
天冷请穿衣
冬是慢入的，
冷是突然的，
一场秋雨一场寒,
最近天气渐渐转凉，
小红帽温馨提醒:
冬季气温骤降，
希望大家添衣保暖，
预防感冒哟！
天冷请运动
适当增加户外运动，
如跑步、散步、健身,
提高身体的新陈代谢，
增强身体抵抗力,
帮助身体适应寒冷环境。
有研究表明,
秋冬运动身体热量的消耗，
大概会提高3%~7%，
大家快快运动起来吧~
天冷请饮食
与寒冷的天气最配的，
莫过于一碗热气腾腾的汤，
邀上朋友，围坐一堂，
谈笑打闹间，
捧一碗温热的汤，
热乎乎，沉甸甸，
身在寒冬却暖如春夏。
天冷请护肤
不少人因为天气冷，
就不愿意好好护肤，
那可是不对的哦。
冬天气候干燥，
更要注意皮肤护理，
否则容易因为肌肤干燥缺水，
导致其他皮肤问题出现。
winter
进入冬季后白天时间变短，
天黑得越来越早。
公主王子们记得要早睡早起，
出门时多添加衣服，
健康饮食，保持锻炼，
和小红帽一起度过萍院的冬天。
-END-
稿件来源：萍乡学院团委
编辑 | 刘娟
一审 | 李欣悦 林 微
二审 | 吴思敏 吴紫君
三审 |何 宇
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