昨晚，家里的小家伙小明，正坐在书桌前，一边画画一边哼着小曲儿。突然，他停下来，转过头来问我：“爸爸，为什么我专心画画的时候，时间过得特别快？”这一问，让我愣了一下，和他分享了我的感受：“嗯，大概是因为你太喜欢画画了，所以才会觉得时间飞逝吧。”这时，我突然意识到，孩子们的专注力其实是一种可以培养的重要能力，特别是对学业的影响更是不容小觑。
孩子的专注力有多重要
你有没有过这样的经历？孩子在做功课时，总是三心二意，不是盯着窗外发呆，就是拿着笔在纸上涂鸦，一道简单的数学题能磨蹭半小时还没做完。这时候，作为家长的你，是否也感到困扰和无奈？其实，孩子的专注力，不仅影响到他们的学习效率，还对他们未来的成长和发展有着深远的影响。
专注力的养成需要时间
在我的观察中，小明总是在他感兴趣的事情上表现出惊人的专注力，比如拼乐高、看漫画和画画；而一旦涉及到写作业或背书，他的注意力就会很快飘走。这让我意识到，培养孩子的专注力需要一个循序渐进的过程。
在过去的一个月里，我和妻子一起尝试了几种方法，希望能帮助小明提高他的专注力。我们先从他最感兴趣的事情入手，逐步延伸到学习上。结果发现，效果还不错。
专注力训练小技巧
兴趣导向：每个孩子都有自己的兴趣爱好，把他们的兴趣与学习结合起来，会更容易激发他们的专注力。例如，小明喜欢画画，那么我们会在他的数学作业中加入一些绘画元素，让他通过画图解题来增强对题目的理解和兴趣。
设定小目标：长时间的专注对孩子来说是个挑战。我们通过设定一些小目标来帮助小明一段时间内集中注意力。例如，要求他在20分钟内完成一个小任务，然后进行短暂的休息或奖励。这不仅让他有成就感，也让他懂得如何分配时间和精力。
创造安静环境：孩子的注意力容易被打断，因此我们为小明创造了一个安静、整洁的学习环境，尽量减少外界的干扰。在学习时间内，尽量关闭电视、手机等电子设备，让他专心致志地完成任务。
专注力训练课程的帮助
在我们家庭探索的过程中，我们还报名参加了一家专注力训练课程。这些课程通过专业的训练方法，系统地帮助孩子们提高专注力。小明在上课后表现出了明显的进步，他不仅在课堂上更能集中注意力，回到家里做功课时也显得更加专注和高效。
课程中，老师通过一系列的游戏和任务，逐步引导孩子们学会如何集中注意力。例如，老师会用一些记忆游戏来锻炼孩子的短期记忆能力，通过静心训练帮助他们保持内心的平静，从而提高专注度。
经过一段时间的专注力训练，小明对学习的态度也有了很大的改变。以前他总是感到做作业是件枯燥乏味的事情，而现在，他能更快地进入学习状态，而且在完成任务后，还会主动给自己一些小奖励，这不仅是对他努力的肯定，也是他学习动力的来源。
我们还发现，孩子的专注力提高后，在其他方面的表现也越来越好。他在拼乐高时能更快完成复杂的建筑，在阅读绘本时也能更长时间地沉浸其中。
培养孩子的专注力，是一段需要家长与孩子共同努力的旅程。或许在这个过程中，会遇到很多挑战和困难，但只要我们耐心引导，悉心陪伴，孩子的专注力一定会逐渐提高。
希望每一位家长都能找到适合自己孩子的方法，让他们学会专注，爱上学习。毕竟，每个孩子的问题背后，都藏着他们对世界的种种好奇与探索。让我们一起陪伴他们，走过这一段成长的美好时光。
