01
想象，你生命里是否出现过似曾相识的场景？
某个早晨，当你忙碌又慌张地试图一头扎进现实生活的洪流，为着大部分人都在拼搏的物质生活的结果，想要大干一场时，这泉水，会在你的心田里，汩汩涌出，告诉你——
请来跳一支舞，请和我来跳一支舞。
请带上你内在的那个小孩和那位女神，一起来跳生命的一支舞。
每个生命的内在，都有一泉源头活水，来自于宇宙shen性永无断绝的联结。这泉水，会幻化作画面、声音、启迪，来与我们沟通生命的真谛。
头脑里有一个声音说：“跳什么跳，你搞到钱了嘛！不做正经事。”你意识一僵，身体瞬间跟着泄气。过去许多年，学习、工作、搞钱、搞定伴侣、养大小孩，桩桩件件，都比“我想跳舞”来得要更重要。你有时候搞不懂，连想跳就跳的自由都没有，搞出来那一切繁荣到底有什么用？难不成，只能等退休之后去广场上才有资格名正言顺跳舞嘛？！
那泉活水微笑，继续说：“把创造力充分发挥出来的你，备受财富能量的青睐。你不要再信那些谎言，那些只是因为人类头脑在恐惧。”
于是，你放下头脑的担忧，起身放开了音乐。
你将自己整个沉浸在音乐里，舒展着你的躯干和四肢，发丝之间沁出细密的汗珠，你的心仿佛无限扩大到天地间，地球上的万事万物都成为你生命力的表达，高山是你的脊梁，河流是你的血管，森林是你的毛发，海洋是你的体液，岩石是你的趾甲……
你整个人，弥漫开来，生机勃勃。
你方才意识到，就在十分钟之前，你的生命是多么被压制、缩小，仅仅收缩在一方小小的现实世界，你离真正的你自己差出一整个天地的距离。
你不是人世间汲汲营营那个“我”，你不是被困在世俗琐事离的那个“我”，你也是在天地间巡游的盛大而辉煌的“我”。
你的眉心轮、心轮、脐轮，接入了美丽的泉，接入了创造的泉，接入了神性源头的泉……
灵感，随那泉汩汩涌出。
当你终于坐定在工作台前，一个活动的策划案，如有神助，一蹴而就。很快，成就了一次又流动又卖座的活动，为你带来了丰厚的收入。
你轻松、轻盈地生活着，生命如水一般流动，然而你什么都没错过、什么也没放弃，此生的繁盛与富足、喜怒与哀乐，你都体验、享有着。
别人从你的脸上，很轻易就能看得到你生活得灵性而富足，优渥、闲适、殷实、从容。你仿佛拥有一种生命的魔法，可以随心所欲创造自己的人生体验。你和大多数人生活的方式，都不一样。
许多人好奇，你是怎么做到的？
02
在上面这个看似简简单单的生活场景，其实，在生命层面，发生着一场深刻的修行。
从生存到生活。
从努力活着到美好活着。
从搞钱到去搞创造。
从竞争、争抢到临在、灵感。
从心智意识到心灵意识……
这是我过去在独自一人时过着的觉知生活（只要没人来拖累我），也是我选择后半生的实修生活（无论旁边的人如何、我都将如此这般过日子）。
经历了42年的人生体验，十几年的身心灵修行，尤其是8年婚姻酸甜苦辣的考验，最近的我，忽然重新开启了一个好大的生命视野——
原来，一切都是“我”灵魂要求的试炼。
原来，一切的发生都得到了宇宙的应允。
原来，无论发生什么，都打击不到生命的根本——灵性，“我”一直安全。
原来，每个场景中，都可以发生生命的改变，做出全新的选择。
灵魂无论有多大的创伤，都能痊愈、觉醒。
生命中发生多大的背叛、欺瞒，都能再度恢复信任、深爱。
故事出现多大的波折，都能归于平静，然后平静笃定等待浪再起。
生命一直、一直是有希望的。
是的，我承认，因着业力进入的婚姻，让我摔了好大一个坑，我很痛。哪怕我是专司疗愈的老师，要平复伤痛，也旷日持久。
我接纳。
我再一次在爱情里，习惯性地落入“善良”“人情”的俗套，没有捍卫住真实，没有持守住真理，也丢失了真爱。
我接纳。
我有清澈的愚蠢，也有透明的赤诚；我有根深蒂固的不安全感，也有向死而生的求道之心，我有人性的复杂，也有神性的空灵自在。
这些，我通通都接纳。
所有的不安全感、恐惧、羞愧，就像一个一个海浪。当觉察到它们如浪头袭来时，我不再逐浪，而是要让意识返身，回归到大海本身。
回到那些觉受底下的根基，那里，才是永恒安全的所在。
具体的做法：深呼吸、觉知、撑住一个很大的意识空间，来让自己回归海洋一般博大的意识空间。
任凭多大的波浪起落，大海都能容纳得下。
当我练习着全然接纳之后，痛，奇迹般地获得了一个存在的空间。痛没有被根除，但在天地间浩瀚的海洋中，得到了稀释。
曾经，我以为，痛的底下必然也是痛。因为怕痛，迟迟不敢触底。我用婚姻中的N年、分居后的两年，赤裸无遮蔽得经历了痛。再也不能鼓起勇气、穿起铠甲，只能臣服，只能被痛击穿灵魂里的防御。
结果，痛的底下，都是恩典，都是祝福。
这时，我收到了生命巨大的礼物——
那个“真我”，还在胸膛里激烈跳动。
痛，只是我不再聆听真我声音时，灵魂传来的呼叫讯息：
亲爱的孩子啊，记起你的女神的本质啊。
亲爱的孩子啊，让所有还在对着生命的痛抗争的灵魂醒来啊。
亲爱的孩子啊，蓄起你的长发，活出烈焰红唇的你自己啊。不要乖，不要迁就，不要隐忍，不要因为人妻、人母的角色，就忘记你的性魅力、你的荷尔蒙啊。
亲爱的孩子啊，想去胡同里静静坐着发呆的时候，就不要在办公室熬油。你好不容易才让自己摆脱了“社会时钟”的束缚，我们怎会舍得让你天天枯坐办公室啊。
亲爱的孩子啊，透过你的文字、你的声音，表达shen的嘱托，表达shen的祝福，而不是一定要什么流派的文章、开什么流派的课程啊。
当痛不再是堆在我心头最要紧的事情时，灵魂使命忽然就变得很强烈。
我此生到人世间，究竟做什么来的，我得把这件事永永远远地放在人生第一位去经营。走出生命中这段“至暗时刻”的同时，我步履不停，发展与完善着“优雅的修行”生命实修系统。
真的，我无比感恩这个再痛的时刻，都爬起来写作、上课、个案、直播的自己。
她一直在真切地从痛中学习。
最终，她学到了。
对每一个当下，如是地感受、如是地觉察、如是地接纳。就是活着最简单明了的道路，也是通向真我的旅程。
我走过的灵魂之路，手握一份粗略的地图，老天嘱咐我，把它教给更多人。
每个人，也都要借着修行，去完善自己那一张走出轮回迷宫的地图。
在我很痛的时候，shen的爱，依旧通过我，帮助到了一些灵魂，医治了一些灵魂，觉醒了一些灵魂。
当我在一期课程结课时，看到学生悦纳这样的分享，我只感慨，shen的爱，才是医治的良药。而我，仅仅是一个管道，带你向前走几步的领路人。
为什么我们的课程可以有觉醒、医治的双重功效？我从课程精神内核的层面来说明一下。对我们活着的每一天、修行的每一天，那些zuizuizui重要的实修功课，概括为一句话（为方便大家记忆，用了谐音梗哈）：
过五“观”、斩六“糨”
过五“观”，我们人类惯性的五种观念的转变和重建。
过去两千多年来，整个人类世界从阴性能量观主导，到越来越被阳性能量观主宰，整个人类社会都被一些偏差错乱的思维主导着，修行即离幻即真。
1.阳性能量观——阴性能量观
从创造、竞争、分裂、改造、科技、冲突、人定胜天……回归到存在、合作、合一、接纳、灵性、联结、天人合一……
2.命运遭遇观——灵魂试炼观
从把人生视作被命运碾压、人只能被动遭遇的观念，进化到是灵魂主动要求接受试炼、重回合一。
3.个体观——系统观
从自我提升、自我发展、自我成长的个体单打独斗式的挣扎，进化到看见个人是如何在系统中迷失与觉醒的大视野。
4.后视观——全视观
从凡事向过去看、从“后视镜”不断搜寻自己短处、不足的思维，进化到打开“球型视野”，无死角看见生命光芒。
5.抗争观——接纳观
从不接纳当下如是的发生，无意识想逃避到过去、未来以及想象之中，进化到真正临在于每一个当下、无概念、无预设、无经验的纯然感受、体验、接纳。
斩六“糨”，就是要移除、斩断六种像糨糊似包裹在心灵之外的“毒素”。
就是它们，让我们失去与“妙明真心”的联结，被困在“凡俗之心”里，生生世世轮回（这两个心的概念，见于《首楞严经》）。
1.贪：贪爱、贪恋、贪著。
过分追求五欲，不肯将自己的财物与理法惠施于人。
2.嗔：嗔恚。
不能忍受违逆不顺之境，生起嗔怒或横起暴恶，损害他人。或在饥渴寒热时生嗔恨。
3.痴：愚痴迷昧，智慧闭塞，是非不辨，事理不明，谤无因果，起诸邪见。
因愚痴——贪求——求之不得，生嗔恚。愚痴为三毒（贪嗔痴）的总根。
4.慢：我慢贡高，骄傲自大。
对不及自己或超过自己的人以及和自己程度相等的人，都很轻慢。
5.疑：怀疑不信。
对佛教真理、善恶业力以及世间一切实事实理，都不能诚信无疑。
6.不正见：由思维不正产生的错误知见。
只要愿意提升认知，是容易改变的。
要修行，就一定要移除这些糨糊。一般程度的学习、自我提升，仅仅只能改变认知，对“不正见”有所提升，但是，对真正修行要去对治的贪嗔痴慢疑，还没涉及到。真正的实修，一定要敢于在觉知、直面、移除贪嗔痴慢疑下工夫。把“凡俗之心”更换为“妙明真心”，重新点亮。
《真我旅程：生命回溯与书写疗愈课》的8堂课，都是围绕着过五“观”、斩六“糨”的主旨设计的。当然了，为了跟随生命每一个当下真实流动的能量，课程大纲会在进行过程中不断微调，敬请以真实上课的内容为准。
“真我旅程”
生命回溯+书写疗愈实修课
2023.06.14｜开启
课程结构
上课时间是每周三19:30—22:00。共八周
（视课程具体情况，也许会加一堂课前课。）
1.女神的人间巡游
以隆重、珍惜的态度，每时每刻，呵护你的容貌、健康、家居、工作/学习、人际关系。
2.早晚课
静坐、冥想、舞动。早晚各30分钟。
3.换心·焕新书写行动
《21天生命故事疗愈日记》。
1.书写作业：一篇学习心得与领悟
学到，觉到，然后行出来。
2.小组空中聚会
一个人走得快，一群人走得远。
带领老师
图书作品
上课方式
腾讯会议app视频连线
课程结束后小鹅通提供回看
（全部课程结束后提供90天有效回看期）
课程费用：3999元/位
新学员赠送：《越书写，越明白》一本
《21天生命故事疗愈日记》一套
前三期学员复训价格2499元/位，复训学员请微信联系冉冉老师助理云杰：maranranzhuli
课程细则：报名付费后将不再受理取消和退款，上课名额不可转让，请在正式报名前慎重考虑。
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微信添加女神的花园｜小稚
请注明【书写疗愈课】
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