第一，看舌头

舌头反应这我们身体脏腑的气血盛衰，如果你的舌头伸出来之后，颜色明显偏淡，偏白，那基本就是内在脏腑气血不足了，而且这时候你照个镜子，会发现脸上、嘴唇，还有我们的眼睑基本也是没啥血色的，颜色发淡，脸上的皮肤也干瘪，像老人的皮肤一样没弹性，长斑胀皱纹。

第二，看眼睛

眼受血而能视，我们的眼睛看东西是需要要脏腑的精血来滋养的，尤其是肝血，因为肝开窍于目，所以你的气血越足，那你看东西就越清楚，眼睛就灵动有神，那同样如果你气血亏虚了，就容易出现视物不清，眼睛干涩发痒，或者是夜盲等情况了。

第三，看手脚

气血带动着阳气在我们身体流动，温养着脏腑和关节筋骨，如果气血不足，那身体为了保证脏腑得到充足的滋养，四肢末端，也就是手脚就供给量就会少，这时手脚就容易出现发凉，发麻，抽筋等情况。

第四，看头发

“发为血之余”，当气血充足时，就会上达头部，那头发就会得到充分滋养变得光泽，茂密，那相反的，气血亏虚时，头发就容易出现干枯，易断，甚至是脱发掉发，白发变多的情况了。

所以，如果你身上这四个地方出现了异常，那通常就是气血不足了，这时候就需要补一下气血了

再来说血瘀，体内有瘀血的人啊，身上总是会莫名其妙的疼痛。有句话叫“不通则痛，不荣则痛”，瘀血阻滞脉道，气血过不去，“堵”在哪里，哪里就会出现疼痛，那这个时候就需要去活血化瘀了，可以参考一个血府逐瘀丸。                                                             

那还有一种情况呢，上火的人容易口舌生疮，流鼻血等等，这都是热邪煎灼阴血所致。这类人常常觉得心里十分烦躁，手脚心发热，口干口苦，皮肤也很干燥等等，这个时候可以适当滋阴降火，可以参考一个知柏地黄丸。                                                                                          

好了，今天的内容就分享到这里了，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要先经过专业医生的辨证，我们下期再见！

以上药物需要在专业医生指导下应用，今天的分享就到这，我们下期见！