澄迈共青团
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为丰富青年业余生活，培养健康的运动习惯，展现良好精神面貌，10月17日至31日，团金江镇委联合金江镇社区教育学校在千秋社区开展金江青年夜校第14期至16期——瑜伽系统课。
课程开始，学员们先进行静坐冥想调息。轻轻闭上双眼开始腹式呼吸和静坐冥想。接着，根据老师的口令练习瑜伽基础体式，让呼吸再深一点，动作再轻柔一点，让血液流动到神经末梢感受身体的自然节律。
在轻松舒缓的音乐声中，老师一边讲解动作要领，一边帮助学员调整姿势，大家跟随着老师慢慢舒展身体，渐渐沉浸其中，体会到了瑜伽的独特魅力，因快节奏生活感到疲惫的身心都得到了放松。
“平时下班，空闲时间只能玩手机打发，现在可以利用晚上下班来练练瑜伽，不仅身体放松了，心情也好多了。”学员们上完课后纷纷表示身心十分愉悦，金江青年夜校不仅丰富了夜生活，更让青年有了自己的充电站。
金江镇将继续以“青年夜校”为载体，以青年实际需求为导向，不断丰富课程设置，拓展办学资源和渠道，推出更多接地气、有深度的青年夜校活动，为辖区青年提供更高质量的文化服务，切实提升辖区青年的获得感和幸福感。
来源：美好新金江
