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-11.20-
世界慢阻肺日
世界慢阻肺日--认识你的肺功能
2024年11月20日是世界慢阻肺日
今年的宣传主题为“了解你的肺功能”
旨在强调肺功能对于维护呼吸健康
预防和治疗慢阻肺病的重要性
下面让我们一起了解一下什么是慢阻肺
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一、什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”，英文简称“COPD”），是最常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状，包括慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷、呼吸困难、气短等。
慢阻肺看似离我们很遥远，其实与高血压、糖尿病一样，它是一种常见的慢性疾病。该病具有高患病率、高病死率和高疾病负担的特点，因此也被称作是“沉默的杀手”。
二、慢阻肺的典型症状
▷ 呼吸困难：慢阻肺最重要的症状，早期仅在体力劳动时出现，后期逐渐加重，日常活动甚至休息时也会感到气短。
▷ 慢性咳嗽：常为首发症状。早期仅在体力劳动时出现，后期逐渐加重，日常活动甚至休息时也会感到气短。
▷ 咳痰：通常会咳少量黏液性痰，当发生感染时，痰量会增多，常有脓性痰。
▷ 喘息和胸闷：部分患者有明显的胸闷和喘息，此非慢性阻塞性肺疾病特异性症状，常见于重症或急性加重患者。
▷ 其他症状：如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁和(或)焦虑等。
三、慢阻肺的危险因素
▷ 遗传因素：慢阻肺有遗传易感性，与慢阻肺有关的基因位点众多。
▷ 长期吸烟或吸二手烟：烟中的有害物质长期刺激气道管壁，抑制支气管黏膜纤毛的活动，影响肺泡作用。
▷ 职业暴露：暴露于职业性粉尘（如：二氧化硅、煤尘、棉尘等）是慢阻肺发病的危险因素。
▷ 空气污染：空气污染物中的颗粒物质（PM）和有害气体物质（如：二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳等）对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用。
▷ 支气管哮喘和气道高反应性：支气管哮喘和气道高反应性也参与慢阻肺的发病过程。
四、慢阻肺的高危人群
五、应如何预防慢阻肺?
▷ 吸烟者尽快戒烟，非吸烟者避免二手烟暴露；
▷ 预防婴幼儿和儿童期的呼吸道感染；
▷ 减少危险因素暴露，定时体检；
▷ 接种肺炎疫苗和流感疫苗等。
六、治疗慢阻肺病需要长期坚持
慢阻肺病患者应学会与疾病“终身做斗争”。通过规范的治疗，大部分患者可以延缓疾病进展，减轻不适症状，提高生活质量。
目前，慢阻肺病的治疗药物以吸入药物为主。长期规范使用吸入药物，能够有效缓解症状、预防急性加重和降低病死率，改善患者的生活质量。
秋冬季节，随着气温下降，慢阻肺病易出现反复。在生活中，患者应注意以下几点：
1.远离危险因素
慢阻肺病患者应减少烟草暴露，戒烟并远离二手烟；使用清洁燃料，减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染；减少有害气体或有害颗粒的吸入，避免油烟刺激，空气质量不佳时应减少外出，外出时可佩戴口罩。
2.预防感冒
感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因，患者应根据天气情况及时增减衣服，做好保暖，避免着凉。积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防慢阻肺病急性加重。
3.适度运动
久坐不动会导致心肺功能、神经功能进一步退化，一旦运动将喘得更严重。慢阻肺病患者应在医生的指导下，选择适合自己的运动项目，如太极拳、八段锦、散步等。
在这个世界慢阻肺日，让我们共同行动起来
不仅为自己，也为身边的家人和朋友
加强对肺功能的了解与关注
通过积极采取预防措施
减少慢阻肺的发生与发展
为自己打造一个更加健康、自由的呼吸环境
来源：叶集区疾控中心核 发 | 蒋崇军
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