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“射人先射马，擒贼先擒王”，我们身体的王就是五脏，五脏好，才是真的好，其他六腑、四肢、五体、五官、九窍，这些都跟着一起太太平平的。所以人体生命的核心——心、肝、脾、肺、肾！养生必先调五脏，最养五脏的穴位，越早知道越好！那么这个穴位就是今天的主角，它就是八会穴中的脏之会穴：章门穴，而且特别能调肝健脾，记得看完一定要收藏并且用起来。赶紧看看视频找穴位，自救也利他人！
章门穴：双穴，属于肝经，位于腹部肋骨的中缘地带，有一个简便的方法，跟着上面视频一起做，立正位，弯曲手肘，收在两侧腋下直线上，你的肘尖和腋下线交汇的地方，就是章门穴。
1、章门穴，最贵的穴位，五脏总管
章，“章”在古代的意思就是指最贵重的材料，章门就是贵重材料的门，那什么是人体最贵重的材料呢？就是人体的五脏，“章门穴”就是连接人体五脏的门户，因所以他也是著名的八会穴之一，五脏会穴，我们称之为脏会穴，统管五脏疾病。
《黄帝内经》中曾经说过这样一句话：“邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。”意思是说，疾病侵犯人体的时候，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏。到了五脏的时候，人就是半死半活的状态了，就很难治了，大多数就是拖时间而已。所以，早预防胜于治疗，尤其是保住生命的根本-五脏。
这里给大家额外补充一点八会穴的知识：人体几百个穴位中，其中有八个非常重要，与人体的脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓紧密联系，通过刺激这8个穴位，就可对全身的脏腑气血筋脉骨髓进行调理。这八个穴位，被称为“八会穴”，分别是脏会章门穴、腑会中脘穴、气会膻中穴、血会膈俞穴、筋会阳陵泉穴、脉会太渊穴、骨会大杼穴、髓会绝骨穴。
2、章门穴健脾，管全身
章门穴不仅管五脏，还是脾的募穴，因为脾胃是后天之本，所以章门穴有能健脾治胃，还是一样的在统管心肝脾肺肾五脏的问题，以及全身。因为脾胃是身体的粮仓，气血的源头，供给身体五脏六腑，四肢百骸的营养，一刻都不能间断。
3、章门穴，肝脾兼顾，
有经验的好中医，治脾胃时候，一定会考虑肝的情况，理由其实很简单，五行中肝属于木而脾属于土，肝木克脾土，如果肝不好，脾胃再吃药也无济于事。
章门穴，一穴不仅统管五脏，而且特别管着肝脾功能，管的多，也管的宽，同时兼顾。养护章门穴，一个穴位就可以让肝脾和谐，既能调肝又能健脾。
如果肝郁情况严重，还可以加肝经的原穴，太冲穴，和阴包穴一起帮助配穴，效果更好。
▲章门穴可灸
3、章门穴，要护好。不能受伤，或被人用力打此处，过去武术家攻击这地方，一打脏气就乱掉了。因为这里是五脏总管，一旦受伤，内脏（五脏）就受到伤害。 可以说是腹部的一个“死”穴，所以章门穴不好，五脏都要遭殃了。当然反过来，一旦五脏不舒服，都是按刮或者艾灸章门穴。
▲章门穴可刮按
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