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-宝平路小学四年级组举行学生心理健康 -
专题讲座
做情绪的小主人
为进一步加强学生的心理健康教育，培养学生健全人格和良好心理品质，促进学生健康成长，教会学生正确认识自己的情绪，掌握合理调节情绪的方法，5月20日下午，宝平路小学四年级开展“做情绪的小主人”心理健康教育讲座，此次讲座由学校心理健康教育辅导员、四年级组组长杨丹老师主讲。
讲座中，杨老师通过看图、游戏、看视频、讲解等形式多样的教学方法使同学们知道了什么是情绪、情绪的作用以及小学生情绪管理的方法等心理问题。
首先杨老师带领大家通过情绪拼图认识情绪，知道情绪主要有：喜、怒、哀、惧。
接着，通过创设的三个场景让大家明白了好情绪和坏情绪对人的身体和精神产生的不同影响。对于情绪转化的方法，老师也进行了重点讲述。
老师通过分享总结出让心情变好的四种方法：合理宣泄法、转换注意法，自我暗示，以及深呼吸法等。
最后，活动在同学们学习表情调节法的欢声笑语中结束。
做自己情绪的主人
通过本次讲座，同学们不但明白了情绪对学习和生活的重要性，而且还表示在以后的学习生活中用自己学到的知识合理调节自己的情绪，并努力做自己情绪的主人，让健康的心理为成长保驾护航！
图片：杨琪 文字：杨琪 审核：于红波
