除了不能马上飞行,你还知道哪些潜水后不能做的事情?

乐活   2024-10-06 20:01   泰国  
大多数潜水员都知道,在进行潜水后立即乘坐飞机会导致减压病,但大家知道还有其他的潜水后不能做的事情吗?
 


首先,让我们回顾一下潜水后为什么不能乘坐飞机飞行。

就像在 PADI 开放水域潜水课程(OW)里学到的,如果你在乘坐飞机之前进行了潜水,需要等待12-18小时以后再上飞机。而在潜水之后多久才能进行飞行,取决于你潜水的次数。
 

潜水后飞行指南




 
以下潜水飞行指南适用于没有减压病(DCS)症状的潜水员在2000至8000英尺(610至2438米)机舱高度飞行后的空中潜水。
 
  1. 对于单次无减压潜水,建议飞行前水面间隔至少为12小时
  2. 对于每天多次潜水或多天潜水,建议飞行前水面间隔至少为18小时
  3. 对于阶段减压潜水多次,建议飞行前水面间隔超过24小时


为了安全起见,许多潜水员计划了24小时的水面间隔,利用这些时间打卡陆地上的风景,这时也需注意应避免以下这些活动。


潜水后应避免的活动





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 1. 登山 

开车到3000米山顶拍照,会让您面临和潜水后立刻坐飞机一样的DCS风险。

普通商用飞机的座舱压力相当于海拔1800–2400米(6000–8000英尺)。如果模拟高度使您面临 DCS 的风险,那么实际所处在这样的高度也是有风险的。

 

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 2. 高空滑索 

高空滑索作为一项娱乐活动是非常具有吸引力的,但问题是要注意海拔高度。许多高空滑索活动发生在山区。在预订之前请确认高空滑索目的地的高度,并小心的进行滑行活动。
 


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 3. 深层组织按摩 


按摩也不可以吗?很多潜水员在潜水活动结束之后,喜欢来一次放松身心的“马杀鸡”。

好消息是,根据 DAN 显示“目前按摩还没有被确定会与DCS病例联系在一起。”  专家提醒,进行温和的放松按摩应该是没有问题的,但不要进行深层组织按摩,因为深层组织按摩会导致的两个主要问题是:

  1. 血流量增加可能导致气泡形成
  2. 肌肉酸痛可能导致DCS误诊(或延迟诊断)。
 
 

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 4. 在热水浴缸里沐浴 

随着身体温度的升高和血液循环的改善,气泡形成的可能性增加。

据 DAN 介绍:“由于气体的溶解度与温度成反比。加热组织可以促进气泡的形成。由于浅表组织的升温先于血流量的增加,在血液循环安全的清除这些气泡之前,这些气泡可能会成为麻烦。”



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 5. 激烈的聚会 

大量饮酒可导致脱水和延迟诊断DCS。

如果您想喝几杯酒来放松身心,那您要先喝大量的水后,再适度地享受饮酒。



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 6. 自由潜水 

如果您是一名水肺潜水员,同时也是一名自由潜水员,进行水肺潜水之后建议遵循以下标准:

  1. 单次不间断潜水后,等待12小时后再进行自由潜水。
  2. 在多次不间断潜水或潜水数天后,等待18小时后再进行自由潜水。
  3. 潜水后需要减压停留,等待24小时后再进行自由潜水。
  4. 如果您的潜水电脑表制造商有相关指示,请遵照执行,等待更长时间
 


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 7. 自由潜水后的飞行 

(美国)国立卫生研究院 (NIH) 报告了至少 90 例记录的重复屏气潜水后的 DCS 病例。DCS与自由潜水的关系尚未被广泛接受和理解;

然而,DAN和NIH建议自由潜水员考虑在多次深潜水后的发生DCS风险,并采取预防措施,其中包括:
 
• 长时间的水面恢复(潜水长度的3-4倍)
• 一天内潜水总深度不要超过120米(393英尺)


因为深度自由潜水后(基本上)没有飞行数据,所以在进行深度自由潜水后等待18到24小时再上飞机是比较好的。自由潜水社区中的许多人使用4到6小时的飞行前间隔,因为自由潜水员在深度停留的时间很短,而18到24小时的建议是基于对水肺潜水员的研究。
 
对于偶尔浮潜到浅水深处的人来说,溶解的氮并不是一个主要问题。但是,这对那些同时也是水肺潜水员的恒重自由潜水员来说可能是个问题。不要在当天完成水肺潜水后参加休闲开放水域或恒重自由潜水。
 
不管怎样,潜水和飞行之间的间隔越长,DCS的风险就越低

 
所以,虽然这看似是一大堆潜水后您不能做的事情,但也很多您可以做的事情!打卡当地的热门景点,结识当地的人,让自己沉浸在当地文化中,或者只是和朋友闲逛,放松一下!







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