心理基础知识学习启动
建议对心理学感兴趣人员
可积极参与
在当下,拥有一颗强大的心脏尤为重要,为帮助大家更好的与自我情绪相处,今日开启《心理基础》学习计划,普及心理和情绪相关知识。广大感兴趣人员都可以积极参与,提升生活水平。
学习项目意义
现在大家对心理健康教育越来越重视,除了看重“身体健康”,也开始看重“心理舒缓”。
学习心理学的过程就是自我了解的过程,能够帮助我们更好地理解自己的思维、情感和行为模式,从而学会更好的接纳坏情绪,与自己与他人和解。
同时也可以缓解在工作、婚姻、亲子、家庭中的压力,帮助我们成为更好的自己,也能向身边有需要的人伸出援手。
◆对内:帮助你减少焦虑,更加自信,融洽关系,调节情绪,自我防护,减轻压力,修复创伤,提高心理素质。
◆对外:提高情商,营造良好的社交关系,促进职业发展。
今天还剩最后一个多月,早学习早了解自己,帮助自己缓解心理压力,抓紧参与吧。
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