《家有萌娃》扬帆起航！
主持人：渝姐
针对3-18岁有娃家庭
直击教育痛点，不做焦虑爸妈
2024.11.5期主题
孩子焦虑不安如何缓解？
孩子焦虑不安，学习时静不下心，晚上还睡不着觉，你是否也正为此焦虑不已？别担心！
本期《家有萌娃》邀请到【成都石室东部学校】心理教师左月。聚焦初高中学生焦虑问题，左老师介绍了焦虑有学习、社交等多种表现，其原因涵盖家庭、学校、个人和社会等多方面。还给出了正确看待焦虑的方法，如认识到焦虑的预警、激励等作用。
左老师还分享了调试焦虑的实用技巧，包括保持良好生活习惯、调整心态、学习应对技巧以及寻求专业帮助。家长们也能从中获得启示，学会调整自身焦虑，理解孩子，共同制定应对计划等。快来收听，让我们一起为孩子的成长保驾护航！
左月老师和主持人渝姐合影▼
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