中〡俄〡友〡谊 华〡武〡为〡媒
图 / 文 / 张应力
《老年日报》 2024.07.04. 第7版
七旬武术教练义务传授武术
来自黑龙江省牡丹江市的74岁的马俊恩退休以后，总是“拳”不离手，把习武健身当做自己的生活方式。同时，他常年义务向热爱健身的市民传授中华武术，更是把中华传统武术传播到国外，他多次受俄罗斯武术爱好者邀请讲授中华武术。如今他已月200多位洋徒弟，他热情 、认真 、专业的指导受到国际友的赞誉。
《龙头新报》 2024.06.23.
中俄友人欢聚一堂共叙友谊
2024-06-23 龙头新闻·老年日报
日前，黑龙江省牡丹江市东安区东兴街道东居华庭社区成立十周年暨“百姓迎七一 欢乐大家园”文艺汇演，在社区办事处广场举行。活动邀请了来牡丹江市学习武术的13位俄罗斯友人，与社区居民共叙中俄两国的友谊。
俄罗斯友人与社区居民共叙友谊
社区艺术团表演的扇子舞《祝福祖国》，表达了人民对祖国的热爱；评剧《花为媒》，表演者举手投足间传递出传统文化的魅力；旗袍秀不仅展现了中华服饰的优美，更流露出社区老人对幸福的生活憧憬。
演绎具有民族特色的文艺节目
俄罗斯友人表演的具有民族特色的歌舞和歌曲，给观众带来全新的体验；他们与社区华武功夫太极拳培训中心的队员们共同表演的太极拳，赢得观众的阵阵掌声，把活动现场的气氛推向高潮。
活动结束后，居民与俄罗斯友人在社区活动室里一起包饺子，体验中国美食文化。社区的工作人员和老人手把手地教他们和面、擀皮、包饺子、煮饺子，看着一个个“元宝”状的饺子从自己的手中捏出，俄罗斯友人们乐的合不拢嘴。当一盘盘热气腾腾的饺子端上餐桌时，他们纷纷拿出手机记录下自己的劳动成果。
中俄友人一起包饺子
中俄友人共同品尝着美味的饺子，俄罗斯友人赞不绝口地说：“中国饺子——哈拉少！中国人民——哈拉少！”
中俄友人共品中国美食
《龙头新报》 2024.06.17.
传播中华文化，74岁武术教练为俄罗斯友人传授武术
2024-06-17 18:18 龙头新闻·老年日报
在黑龙江省牡丹江市，提起武术教练马俊恩，不少人都会竖起大拇指。
今年74岁的马俊恩从11岁开始习武，几十年如一日，把习武健身当做自己生活的一部分。他还常年在江滨公园的长堤上，义务向热爱健身的市民传授武术。
武术教练马俊恩
马俊恩曾受黑龙江省体育局的邀请，担任第十一届黑龙江省运动会开幕式武术表演的总教练。他培养的学员至今已近6000人，佼佼者在全国各级武术比赛中摘金夺银。马俊恩也被评为“华夏武坛风云榜”百名中国最具影响力武术人物——十大武术教练之一。
马俊恩精神矍铄、动作刚劲，多次走进部队、公安、机关、企业、社区，辅导擒拿、搏击、太极健身。作为牡丹江华武功夫太极拳培训中心的“掌门人”，他为雪城全民健身事业作出了贡献。
马俊恩更是把中华传统武术传播到国外，他多次受俄罗斯武术爱好者的邀请讲授中华武术，如今他已有两百多位洋徒弟，他热情、认真、专业的指导受到国际友人的赞誉。近日，他在俄罗斯教授的学员带着家属和孩子一起组团“学艺”，其中有人是第二次来到牡丹江拜师。这一次他们要在两周时间，向马俊恩学习闯少林拳、陈氏49剑等。
马俊恩悉心指导俄罗斯的武术爱好者
中俄拳友在牡丹江畔一起健身
每天早晨和下午，马俊恩都热心地辅导俄罗斯友人习武，他用自学的俄语，手把手地指导，直到每一个动作都准确到位。“没想到我在俄罗斯的洋学生专程来牡丹江学习。能向世界传播中国武术，是我们习武之人的光荣。”马俊恩开心地说道。
马俊恩教俄罗斯友人习武的消息，得到了东安区东兴街道办事处华庭社区的支持，办事处腾出社区文体活动室作为练习场地，还组织社区居民与俄罗斯友人一起包饺子、演节目。
《牡丹江日报》 2024.06.17.
外国龙人社区感受文化
近日，东安区东兴街道东居华庭社区举办了“中俄文化交流”活动，社区工作人员、居民与俄罗斯友人共同表演两国特色文艺节目，还一起和面、擀皮、包饺子。看着一个个元宝形状的饺子从自己的手中捏出，俄罗斯友人连连点赞。
《威虎新闻》 2024.06.26.
采访后，中俄友人共进午餐……
中俄友谊——地久天长！
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墨林宣传片【新版】 ——
墨林友人、学子的祝福 ——
