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政务   2024-11-21 16:15   江苏  


美不止在远方
就在家门口
喊上家人,约三两好友
在附近的健身步道上漫步
拥抱大自然,享受“森”呼吸
实在是太惬意了!



连云港不止有浩瀚的海、巍峨的山
还有一条条精心打造的健身步道
散落在城市的各个角落
下班之余、工作间隙
或者饭后时间、周末闲暇
不必远行
只需走出家门口
便能感受灵动、惬意和勃勃生机




沿着碧波荡漾的东盐河两岸行走,整洁的健身步道红绿相映、斑斓如画。东盐河绿道内设有自行车专用道、步行道、驿站、广场,为市民和游客串起两岸休闲娱乐、运动健身、观光旅游的不同区域。市民在运动之余,可以享受水清岸绿景美人和带来的乐趣。




月牙岛环境优美、空气清新、公共设施齐全,走在这里,可观赏浪漫怡人的花草,可游玩各类景观小品,可远眺野鸭、白鹭嬉戏。月牙岛北岛建设有5公里红色跑步道、3.7公里环湖步游道。






不再受限于健身房的四壁,城市的健身步道拥有独特的魅力。振兴绿园里的这条健身步道正成为港城人的新宠。无论是在清晨感受第一缕阳光,还是在晚上欣赏点点星光,这里都是释放压力、唤醒活力的最佳舞台。




星海湖公园位于花果山大道东侧,公园健身步道沿湖而建,形成一个“天然”的健身之所。沿着环形的步道前行,整个公园的美景一览无余。徒步中呼吸着新鲜的空气,抚慰平日里浮躁的身心。





锦屏山步道呈全开放形式,东西走向,东起朐阳街道孔望山村吴窑组,西至朐阳街道园林村桃园组,主线全长9.7公里。涵盖桃花溪谷、芙蓉湖、朐山书院、园林水库等24个景点,曲径串联13个水库塘坝和10余个乡村果园,途经塔山、石棚山、蜘蛛山等秀丽山体和苏北最大的生态休闲槐树林。





一座市区里的大公园,能让人幸福感拉满,苍梧绿园就是这样一个地方。绿园的健身步道贯穿景观功能区,主道全长1300米,沿步道设置步道计数、运动标题、健康知识提示市民行走路线和步行距离,倡导市民养成健康生活方式。





从繁忙的街道转入静谧的步道漫步,这里为市民构建一个水清岸绿景美的绿色长廊。在玉带河健身步道,市民可以沿着河边游步道晨跑,既锻炼身体,又能欣赏迷人的景色,开启一天的好心情。





在孔望山脚下的海州体育馆,是市民运动锻炼的好去处。清晨,目之所及都是前来锻炼的市民,他们在红色塑胶步道上或散步或慢走,舒展舒展手臂自由呼吸着新鲜空气。另一侧的篮球场上,队员们奋力拼搏、挥汗如雨,用运动开启一天的活力。




在连云区北固山有一条“网红”健身步道。步道环山而建,全程5000米,集防火栈道、景观平台、悬空栈道、植被绿化、休闲运动为一体。沿途设有观景平台11处,观景亭2处,可欣赏茂密的森林植被、美丽的山海景观和海滨城市风光。






东海西双湖健身步道环绕湖水,全长10公里,适合长跑、骑行,与周边景色相映成趣。市民漫步其中,还能游览多个景点,绘就一幅“人在画中行、画在景中美”的美丽图卷。





硕项湖位于灌南县城西南部,湖区内碧水环绕、群鸟栖息,东湖、人民公园、西湖均设有步道,3个湖区相对独立,但道路内外相通,由过街天桥连接,道路为石板路,适宜健步、跑步、骑行。





位于灌云县的伊园景区以“漫游”和“乡约”为主题,集观光、乡村休闲、文化体验、度假养生为一体。景区内健身步道全长5公里,经过特色果林、花间慢行道、彩虹花坡等景点,让市民在散步健身的愉快过程中享受自然风光。



沐浴微风,悠然漫步
尽情享受“森呼吸
如今散落在港城各地的健身步道
已成为市民休闲锻炼的好去处


今年,我市进一步推进“家门口”便民体育场地设施建设,规划新改建一批贴近居住处、方便可达、面向群众的全民健身场地设施,解决群众“去哪儿健身”的难题。全市已有健身站点近3700个,健身器材2000余件,健身步道900余公里,体育公园57个,进一步完善城市“10分钟健身圈”。



运动健身是保持活力的重要方式
但是秋冬季节
气温持续走低、雾霾频发
如何做好保暖、科学运动?
这份实用指南请收好




一条条健身步道

就像隐秘的绿丝带
穿梭于高楼大厦之间
连接着自然与城市
走~
一起去打卡!
🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️



来源:综合连云港文广旅官微、东海发布、月牙岛景区、伊园景区等
图片:史卫平 胡柳君
总值班:陈刚 曹银生
编辑:邓梦雪 何玢 校对:徐蕾
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