① 防止窗户漏风 断熱・保温カーテン、断熱シート、カーテンライナー
为了防止窗户漏冷气，使用隔热窗帘、隔热膜和缝隙胶带非常有效。隔热窗帘不仅能阻止冷气进入，还能保持室内温暖的空气不流失。贴在窗户上的隔热膜也有类似的效果，此外还能抑制窗户的结露现象。缝隙胶带则可以贴在窗框的缝隙处，有效阻止冷气流入。
② 缓解地面寒冷，保暖脚部 ラグやカーペット，こたつ
要抑制冷空气流现象，既需要避免窗户受冷，又需要温暖地面。可以利用加热器，电暖卓来温暖脚部，或者在地板上铺上地毯或毯子等纺织品。
③使用空气循环扇提高暖气效率
使用空气循环扇来促进冷空气流向脚下，暖空气流向天花板，可以有效提高暖气的效率，减少室内温差。将空气循环扇放置在空调对角线的位置，并朝向暖气口，这样可以促进空气流动。
④ 使用加湿器提升体感温度
使用加湿器增加房间湿度可以有效提升体感温度。房间湿度保持在40%到60%之间是最理想的，适当的湿度还可以帮助预防冬季常见的感冒、流感以及皮肤问题。
⑤ 使用暖和的寝具 布団 二枚合わせ毛布
使用温暖的寝具可以让你在寒冷的夜晚也能保持舒适。采用吸湿发热材料的寝具可以通过吸收身体的湿气并产生热量，形成保温层，保持暖和。睡前使用被褥烘干机预热被褥，可以让你迅速进入温暖的睡眠环境。
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