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听少年说心里
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花语少年队
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目的地——珠海
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珠海斗门
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项目背景
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当今社会，未成年人的心理健康问题日益受到关注。为了切实守护青少年身心健康的发展，来自华南农业大学的花语少年队与斗门区团区委结对，围绕“听少年说心里”的主题，对斗门区的部分初、高中生在斗门镇斗门社区青年之家开展为期3天的实践活动。该项目旨在通过青少年心理健康相关实践活动，帮助青少年建立积极健康的心态，协助当地心理健康教育工作的开展。
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Part1.团队介绍
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来自华南农业大学的花语少年队是一支致力于未成年人心理健康的团队，由一群热爱青少年工作、有耐心、负责任的成员组成。团队成员均来自华南农业大学，受过相关专业培训，兼顾科学素养和人文情怀。
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Part2.活动开展
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Day1-人际关系
7月15日，花语少年队通过团体辅导和活动体验，让大家认识彼此、了解自己、深入探索人际关系。
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活动体验—玩转OH卡
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OH卡是一种潜意识图像卡牌，可以向内探索内在认知。团队成员带领青少年们认识OH卡、了解OH卡，并运用OH卡解决自己在人际关系中的问题。
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团体辅导—破冰行动
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抢数字游戏需要大家快速记住彼此的名字。因为这是与陌生人交往的第一个技巧，表达了对他人的关心和重视。
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Day2-压力释放与情绪管理
7月16日，团队聚焦于大多数青少年的心理课题“压力与情绪”。讲理论知识和切身经历相结合，提供了应对压力、处理情绪的方法。
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了解压力
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首先进行理论知识的讲解，让大家更好地知道压力是什么、为什么会产生压力、压力来了应该如何面对。
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压力释放
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团队成员与少年们一起进行了各种各样的小游戏，希望大家充分释放压力，与压力共舞。
Day3-认识自我
苏格拉底曾说，"认识你自己"是最重要的事。7月17日，花语少年队引导大家关爱自己、探索自己、感受自己的能量。
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团体辅导—自我的力量
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"我是谁"小游戏给了少年们一次探寻自我意识的机会；“悦纳自己”给了少年们表达对自己的喜爱的机会；“神奇手链”给了少年们一次交流自我认识方法的机会。
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曼陀罗绘画
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曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法，通过少年们选择的颜色和曼陀罗形状等呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突，用简单的绘画映照内心、提升觉察、指引方向。
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Part3.收获与感悟
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少年说
“我觉得这是一次真正能帮到我的活动。”
“我本来是一个内向的人，但我现在愿意试一试和别人交往。”
“我很感谢有人这么真心的为我们准备和付出。”
“活动有趣，有幸遇见。”
“我愿意试一下你们的方法。”
“我压力一直很大，感到焦虑、疲倦、逃避，不仅在这三天我完全放开了自己，我也知道了我以后的人生要如何面对这些情绪。”
“我才发现我没有好好欣赏过自己，没有对自己说过我爱你。”
花语少年说
在实践过程中，少年们给了我们出乎意料的惊喜。他们打开想象大方表达；他们交予真心完全信任；他们打开自己勇敢尝试，才使少年们自己都有所收获有所进步，也让我们从课堂上有了新的感悟、从同一代的弟弟妹妹里获得了不一样的蓬勃力量。
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END
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图文来源 | 花语少年队
初审 | 陈婉佳
复审 | 林芷乔
终审 | 黄经纬
