《处暑后风雨》
（宋）仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空
因识炎凉态，都来顷刻中
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功
儿读秋声赋，令人忆醉翁
中|国|传|统|二|十|四|节|气
壹.
蝉声渐咽 残暑渐消
关于处暑节气
处暑，二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
《月令七十二候集解》：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑，既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气，它是一个典型代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
贰.
回眸整夏 展望新秋
节气传统习俗
处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
01.祭祖迎秋
农历七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。
02.开渔节
处暑节气以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。
03.拜土地爷
处暑也正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
叁.
处暑安好 宜润勿燥
节气起居养生
处暑，是反映气温变化的一个节气。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。
处暑.
夏日的酷暑逐渐消散
凉爽的秋风开始吹拂
季节更替中
愿你平和，面对生活变化挑战
以心感受，岁月的温柔与力量
本文由 崇景擎天柱 出品
编辑｜唐嘉蔓
审核｜胡洁莹 丁重元 张萌
指导｜励益 俞韧玥
