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1、20岁-30岁的阶段，一定要把所有时间和精力，用在学习和赚钱上，远离短暂的快乐，远离消耗你时间和精力的人。到时候你会发现，如果没有能力又赚不到钱，你身边的人都会看不起你，这个世界也会抛弃你。
2、跟自己心爱的男人上床，并不吃亏，所以不要把自己当成一次性塑料袋，男人上过床就说自己不干净，不因自己年龄大，就把自己当过期商品大甩卖。绝不允许别人物化自己，首先自己真真正正地把自己当人看。
3、不要沉迷于情情爱爱，男人只是工具，爱情只是饭后甜点，你自己的生活才是重点。爱情是需要运气的，不是靠努力就可以拥有的，不会因为你的一厢情愿就是爱情，所以看淡点，看开点。
4、要学会闷声发大财，扮猪吃老虎，本事要藏三分，不要炫耀自己拥有的，炫耀自己有多厉害。事实上你所有的获得也是依靠了机遇，平台，贵人。所以不要炫耀，不要嘚瑟。靠实力都会让人嫉妒，更何况不是靠实力上去的人。
5、女性走出内耗的最好办法是：少，少买、少看、少吃、少想、少说。这样可以屏蔽很多乱七八糟的信息，就是这些乱七八糟的信息容易占据时间，精力和情绪，从而形成攀比，欲望，嫉妒，让人心情糟糕。
6、不要未婚同居，不要未婚先孕，不要挑战人性，因为大概率你会输得一败涂地。尽可能地保护好自己，你自己才是你自己安全第一责任人。
7、有泪自己流，有苦自己受，你越厉害就越有人尊重你，喜欢你。不要到处诉苦，逢人就说自己的不幸，别人帮不了你，也不会帮你，抱怨生活没有用，只会让你自己陷入无尽的埋怨中，能帮你走出困境的只有你自己，把时间和精力花在拯救自己上，你很快就会脱离苦海并脱胎换骨的。
8、大部分的社交都是无用的，真正知心的朋友三两个足矣，青春易失，不要和无关紧要的人浪费自己的时间和精力。所有的时间都应该用来学习和赚钱。
9、击垮人的不一定是事，很可能是情绪，当坏情绪来临的时候，告诉自己：“它只是暂时的，它一定会过去”。而不是无限地任它高涨和蔓延，甚至吞噬自己。
