最好的良药是心态，最好的医生是自己。
《菜根谭》讲：“口乃心之门。”
嘴是一个人的风水，出口的话往往会成为你的命运。
而人生百年，谁能无病，酸甜苦辣在所难免，病痛亦是其中一程。
不断告诉自己身体不好，只会越来越差。
一个人要想重振精神，唯有守住嘴巴，积蓄能量，养好磁场，生活才会越来越好。
张口闭口就是“病”，只会惹人烦
人生在世，时而小病，时而小恙，这是人之常情。
可偏偏有些人，逢人便吐苦水，将小小的不适放大成“天塌地陷”，将偶尔的疲惫唠叨成“没救之症”。
余光中曾说过一句话：
“在这个世界上，没有人真正可以对另一人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事情。”
一味对健康做文章，只会让自己的生活缺了笑容，让周围的人觉得心累。
古时有个书生，身子骨弱，风一吹就倒。
他老觉得自己病得不轻，整天跟村里人念叨，说自己这疼那痒，快不行了。
一开始，大家还挺同情他，给他送药、送吃的，安慰他几句。
可书生这病，一直不见好，他还越说越起劲，整天唉声叹气，弄得村里人都跟着心情沉重。
时间一长，人们开始心生厌烦，甚至避之不及。
大家都有自己的活儿要干，谁愿意天天听人抱怨呢？
有一次，书生再次拖着病体，敲开邻家之门，想要再次诉说，结果被人家直截了当地赶了出来：
“你自己的病，自己想办法吧，别再烦我们了。”
书生瞬间愣在原地，心中五味杂陈。
他终于明白，老是诉苦，不仅治不了病，还会招人烦。
从那以后，他就不再天天念叨了，而是学着自己照顾自己。
世人都说，人心难测，心中悲欢也并不相通。
愿意雪中送炭的人总是稀少，而落井下石者却屡见不鲜。
诚然，每个人都向往阳光欢笑，没有谁乐意充当情绪垃圾桶。
身体的苦，与亲近之人一诉衷肠，不是不可；但一次说罢再谈，自己愁，他人也嫌。
聪明的人，懂得自我休养，不给身边人添乱。
做人，千万别把自己活成祥林嫂。
与其时时诉苦，不如学会坦然笑对，生活畅快，病痛自然不会常在。
比身病更可怕，是心病
《黄帝内经》中言：“百病始于心。”
一个人满面愁容，无法走出自设的围城，口中念“病”，心也随之变“病”。
然而，身体抱恙，尚有良药医；
心若累了，身便失去了养分，毫无生机。
倘若心中“疙瘩”不除，小恙也终为大恙。
明朝万历年间，江湖上流传着一则奇谈。
李时珍自山中采药归来，却在家门口一男子痛苦地躺在地上，呻吟声连连，其妻在一旁哭得梨花带雨。
原是这男子数年前不慎吞下了一只壁虎，从此身体日渐虚弱，遍访名医无果。
绝望之际，听闻李时珍的名声，便赶来求救。
李时珍听后，他让徒弟将病人扶进屋，自己则去配制了一碗特殊的药汁。
他端着药汁走到男子面前，说：“喝下这碗药，你腹中的壁虎就会出来。”
男子满怀希望地饮下药汁，不久便开始呕吐。
李时珍的徒弟趁机将一只干壁虎放入痰盂中，等到男子呕吐完毕，一看痰盂，果然有只壁虎！
他顿觉浑身轻松，病体似乎也随之康复。
原来，在那时，百姓对壁虎极为恐惧，一旦误食，便觉得生命受到了威胁，心病也就由此而生。
李时珍深知这男子的病根在于心，于是用这巧妙的方法，既治了病，又安了心。
很认同一句话：“身体的果，心灵的因，都是坏情绪惹的祸。”
一个人身体不好，往往是情绪不好，能量过低。
每日心绪不宁，吃得再好，药补不断，心中焦虑积郁难消，身体亦会随之沉疴难愈。
长此以往，元气渐失，病痛便成了常客。
要知道，一块贫瘠的土地，即便营养丰富，可没有光照，种子又如何能发芽。
唯有阳光照进，驱散阴翳，身体的能量才能源源不断。
所谓：“百病易消，心病难医。”
欲求治愈身病，需先修心养性。
心灭，则种种病生，心生，则种种病灭。
人生下半场，带着愉悦的心境，哪怕有小病小痛，也会迅速复元。
最好的良药是心态，最好的医生是自己
周国平曾说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
一切的安康，皆从心开始。
人生中，那些多愁多虑者总是郁郁寡欢，而那些豁达之人却是少病少灾。
到了一定年纪，养好心态，才是世间最好的良药。
国学大师南怀瑾，90多岁高龄，仍讲学不辍、笔耕不息，忙碌之中未见丝毫疲态。
可让人不曾想到的是，他儿时却是个体弱多病的孩子。
从6岁至12岁，伤寒、天花、麻疹等病痛轮番侵袭，药物几乎成了他的日常伙食。
然而，正是这不甘屈服的心，使他在习武强身，一步步走出疾病。
在他看来，儿时的病痛是自己为一生的财富，时刻提醒自己注意健康和保养，最终享年95岁高龄。
正如南怀瑾先生说的：“常生病和遭遇挫折的人，最后的福气会更多。”
自古名人志士，或因病痛而悟透人生，或因不幸而崛起。
小病小灾，也不过是人生的考验。
一旦通过了这场“考试”，便能“因祸得福”。
而一个人要想闯过苦痛难关，靠天靠地靠人，不如靠自己。
要知道，身体之病，可以求医问药，而心之病，则需自己调养。
人活于世，真正能救你的人，正是你自己。
闲暇时，听听音乐、看看书，身体与心灵相连，心静则气顺，气顺则百病不生。
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人生百味，处处皆是修行。
身体的起起伏伏，只是生命的一小段波折。
熬不过的时候，千万别讳疾忌医，凡事往好处想，按时调养，身体自然会好。
身心两安，与病痛和解，不正是最好的疗愈方法。
当你笑一笑后，苦难便少了几分；再笑一笑，方能看见新生的希望。
点亮“在看”，愿每个人，都能拥有“心病”不生、“身病”自愈的健康人生。
*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
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