11月7日
我们迎来立冬节气
此时节
气温骤降，草木凋零，动物蛰伏
冬季养生要着眼于“藏”
当古老的养生智慧
与现代生活的快节奏相遇
会碰撞出怎样的火花
接下来跟着团团指引
共同走进中医养生课堂
解开古法养生的神秘面纱
江油市青年夜校自开办以来，始终秉承服务青年的宗旨，倾力打造青年学习交流、技能提升、生活解压的活动平台，助力青年提升自我，实现全面发展。
11月7日，江油团市委联合江油杨氏中医医院在江油市党群服务中心（城市青年会客厅）开展了青年夜校--中医养生课堂，来自各行业各领域的50余名青年参加活动。
此次活动邀请江油杨氏中医医院门诊部主任郑宗品医师从饮食、运动、起居等方面讲解了中医养生的基本理论和方法，深入浅出地讲解了冬季养身原则，并介绍适合冬季的温补食品、沐浴、泡脚等养生小妙招！
江油杨氏中医医院疼痛科主任罗飞医师围绕青年群体常见的颈腰椎疼痛这一话题展开详细介绍，讲授了引起颈腰椎问题的成因，以及如何预防颈腰椎疾病，建议青年要保持良好的坐姿和姿，加强羽毛球、游泳等体育锻炼，以增强颈部和腰部肌肉的力量和柔韧性。
最后，在活动现场为青年朋友们发放了养生小礼包，呼吁大家积极践行、广泛宣传健康的生活方式，积极推广中医药养生方法。青年们纷纷表示，此次夜校活动干货满满，真切地让大家释放工作疲惫、享受轻松时光 。
下一步，团江油市委将继续挖掘青年现实需要，不断解锁青年新“夜”态，切实提升青年夜校的服务质效，为江油推进青年发展型县域建设贡献更多的青春力量。
与团团一起回顾活动精彩瞬间
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往期回顾
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编辑：小月
校对：十二
审核：浅见
