小 雪
小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，通常在每年公历11月22日或23日到来，这时太阳到达黄经240°。小雪不仅是一个美丽的名字，更是气候变化的象征，标志着天气将逐渐变得更加寒冷，降水量也会逐渐增加。
winter
小雪节气中说的“雪”与日常天气预报中所说的“雪”意义不同。“雪”是天气寒冷的产物。这一节气期间，气候寒而未深，且降水未大（气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，均称作“降水”），故用“小雪”来形容这段时间气温与降水的变化趋势。
未来几天
天气预报
松桃
23日阴天有小雨，地势高处有雨雾，城区气温9~13℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温6~10℃。
24日阴天有小到中雨，局地大雨，地势高处有雨雾，城区气温8~12℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温5~9℃。
25日白天小雨转阴天，夜间阴天，城区气温7~13℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温4~10℃。
26日阴天，城区气温6~14℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温3~11℃。
27日多云,夜间到早晨低洼地带局地有雾，城区气温6~14℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温3~11℃，
28日白天多云，夜间阴天有零星小雨，城区气温8~15℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温5~11℃。
29日白天阴天有零星小雨，夜间多云，气温4~13℃，甘龙、乌罗、盘石等地势高处气温2~10℃。
winter
铜仁
23日阴天有小雨，地势高处有雨雾。城区最低气温9-11℃，最高气温 11~13℃。
24日阴天有小到中雨，市东部局地大雨，地势高处有雨雾。城区最低气温8~10℃，最高气温10~12℃。
25日白天小雨转阴天，夜间阴天。城区最低气温7~9℃，最高气温11~13℃。
26日阴天。城区最低气温6-9℃，最高气温11~14℃。
27日多云，夜间到早晨低洼地带局地有雾。城区最低气温6~8℃，最高气温13-14℃.
28日白天多云，夜间阴天有零星小雨。城区最低气温8~10℃，最高气温14~15℃。
29日白天阴天有零星小雨，夜间多云。城区最低气温4~6℃，最高气温10~13℃。
小雪时节，随着气温的逐渐下降，人体气血由外向里收敛，精气神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢。因此，养生重点在于“藏”，顺应季节变化，调养身心。
1
保暖防寒：小雪时节天气寒冷，容易导致呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。因此，要注意保暖防寒，特别是头部、腰部和脚部，避免受寒邪侵袭。
2
饮食调养：小雪时节，人们往往食欲增加，可以适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，以温补阳气。同时，也要多吃蔬菜水果，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等，以滋阴润燥。
3
适量运动：小雪时节虽然天气寒冷，但适量运动仍然必要。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，增强体质。
4
调节情绪：小雪时节天气多阴冷晦暗，容易影响人的心情。因此，要学会调节情绪，保持乐观的心态，可以多晒太阳、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。
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