国庆假期及10月健康风险提醒

健康   2024-09-30 18:14   山东  



国庆假期健康提醒


金秋十月,国庆假期来临

您的假期都安排好了嘛?

旅游、居家、探亲、访友、聚餐······

激动的心,快要按捺不住啦


国庆享长假,健康不放假!东营市疾病预防控制中心提醒您,节日期间,身心放松的同时,健康防护莫忽视!请注意做好旅途卫生,保持良好个人卫生习惯,做好对流行性感冒、登革热、猩红热、诺如病毒肠炎等当前季节性高发传染病的预防控制,乐享国庆,健康过节!



1

   流行性感冒   


流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病,各年龄段均可发病,具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点。一般每年10月至次年3月为流行季。

主要症状:急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39—40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。
预防措施:勤洗手、多通风、少聚集,注意及时增减衣服,注意御寒保暖。接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段,9—10月是每年接种流感疫苗的最佳时期,建议老年人、学生、儿童等人群到相应接种门诊接种流感疫苗。


2

   登革热   

登革热是由登革病毒引起的、主要经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病,常见症状为发热、皮疹、全身疼痛等。主要在热带和亚热带地区流行。我国登革热疫情主要发生在南方的省份,如广东、云南、海南等省份。进入10月份以后,天气渐凉,伊蚊活跃度降低,病毒本地传播风险小,但仍需警惕输入性疫情。

主要症状:登革热的典型症状是“高热三痛三红”和皮疹。
高热:突发高烧(24小时内体温可达40℃)
三痛:剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛
三红:面部、颈部、胸部潮红

皮疹:四肢躯干或头面部,出现充血性皮疹或点状出血疹

预防措施:境外出行前要了解当地疫情情况,注意穿着长袖衣服及长裤、使用驱蚊液、选择有纱门纱窗的环境居住,做好防蚊措施,及时清除积水,清除蚊虫滋生地。返回后14天内如出现相关症状,要及时就诊并告知医生旅居史。

 



3

   猩红热  

猩红热是由A族β型溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病,可引起儿童扁桃体炎、咽峡炎等上呼吸道感染性疾病,目前尚无疫苗可预防。人群普遍易感,发病年龄以3—8岁小儿为主。猩红热一年四季均可发生,春、冬季为发病高峰。
主要症状:发热、咽峡炎、皮疹、口周苍白圈、“草莓舌”及皮肤脱屑等。
预防措施:注意个人卫生,勤洗手,勤通风;适当户外运动、均衡的饮食和充足的睡眠以提高免疫力;如确诊猩红热,应及时就医和隔离治疗。



4

   诺如病毒肠炎   

诺如病毒肠炎全年均可发生,每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,易引起聚集性疫情,旅行团、游轮、度假村中常有疫情发生。主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

主要症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻,成人腹泻较突出,儿童则较多有呕吐。
预防措施:勤洗手,注意饮食、饮水卫生,做好消毒,充分休息、清淡饮食。


5

   食物中毒   

每年5—10月为食物中毒高发月份,节假日期间聚餐和在外就餐机会增加,食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见,野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。
主要症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
预防措施:保持清洁,生熟分开,食物要彻底做熟,保持食物的安全温度,使用安全的水和原材料,提倡体育锻炼,增强机体免疫力。


6

 假期出游 注意安全 


准备必要的随身防护用品、必需或应急药品,例如口罩、消毒湿巾、创可贴、抗过敏药、止泻药等;
出行前提前了解气象和路况信息,依气候变化增减衣服,恶劣天气应避免出行,远离危险地带;
户外旅游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类;
建议穿长衣长裤,裸露的皮肤涂抹驱虫剂,注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬,尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧;
假期不外出旅游的市民也应保持正常的作息规律,注意饮食规律,勿暴饮暴食。

国庆长假,家国同庆!

让我们从自身做起,

积极预防传染病,

一起欢度健康“黄金周”!



供稿:传染病预防控制科 马晓瑜
编辑:王   红
审核:马有祥

东营疾控
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