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前段时间，跟朋友们一起聚会，发现大家都在谈论如何享受下班后独处的时光。本以为这只是个简单的放松话题，结果一聊，发现其中大有学问。原来，独处不仅仅是一种休息，更是一种成长的机会。许多人害怕独处，认为那是孤独和寂寞的代名词。但其实“孤独原本是人生常态，生命中曾有过的所有绚烂，都将用寂寞偿还。”这是《百年孤独》中的一句话。所以，不要惧怕脱离群体的喧闹，学会独处是一种能力，是一种与自己自洽的方式。只有当独处成为一种享受，我们才能真正理解生活的真谛。一个人在生活中成熟的标志，就是学会在独处中自洽。看过一则关于青年作家刘同的采访。他说，从小他是一个习惯于独来独往的人，朋友不太多，就很喜欢一个人待着去观察细节然后把它写下来。只是后来写作的书越来越畅销，工作越来越好，人生就开始变得热闹起来。也有过一段为了合群而努力迎合众人的时光。那时的他委曲求全，努力讨好他人，让自己融入圈子和他们产生链接得到认同。可是时间一长，他发现这些只是表面上的合群，内心并没有那么快乐。后面他砍断所有的联系，跑到海南的一个小渔村，躲起来写作，在他眼里，独处才是想要的生活。正如王安石在《礼乐论》中所写：“圣人内求，世人外求。内求者乐得其性，外求者乐得其欲。”越是享受独处向内求的人，越是会寻求机会去思考，去感受生活，去发现内心的宁静，从而自洽。我有位朋友很长时间都没有出现在朋友圈了，整个人好像人间消失了一样，大家联系她询问近况也很久才冒个泡。起初，朋友们都很不理解她，认为她是在逃避跟朋友社交。一次她在群里给我们分享了她自己的独处时光，我们才了解到原来她早已厌烦了工作中的交际活动，想要在独处中活成自己喜欢的样子。所以她喜欢在下班或周末的时间关闭手机远离外界的喧嚣，一个人坐着发呆或去公园散散步、看看天空、听听鸟鸣，感受大自然的神奇。朋友说，独处让她有机会去反思，去放松，去重新认识自己。也正如杨绛提到：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”没有人能一直保持忙碌，你永远不知道下一刻会发生什么。与你无关的喧嚣，你没必要参与；因你而生的烦恼，解释了也枉然。调整好生活的状态，把精力从外界喧嚣上收回来，在独处中学会自洽是对自己最大的负责。一位企业家开始他的创业之旅时，起初他的公司规模虽然不大，但业务却发展迅猛，不到几年就取得了不小的成就。大家向他取经如何在短时间内把企业做大，他却淡淡的笑着说，其实他最享受的是每天下班后，一个人在办公室里静静地思考。时间久了，他发现自己的决策越来越明智，公司的发展方向也越来越清晰。这让我想起某新闻媒体做过的一次调查。对大部分受访者来说，生活中最放松的部分不是参加聚会，而是在独处时，能够完全放松自己。很多时候，人们觉得日常充满了不幸，不是被工作所牵累就是被生活所拖垮，究其原因并非自身能力不足，而是背负太多情绪和心理压力。卸掉情绪和压力，在独处中找到自洽的方式，工作生活才会得心应手起来。对每个人来说，每天和自己在一起最多的人就是你自己，但是在日常生活中却让别人轻而易举的占据了你的大脑，那也表示着你减少了很多独处的时间。微软联合创始人比尔·盖茨每年会进行两次闭关的方式，在森林小木屋里度过七天的孤独时光，将自己与世界完全隔离开来，这被称为比尔·盖茨“思考周”活动。在那里他可以进行独处，静静地思考记下自己的想法，最终帮助公司推出一些革命性产品，他也因此连续20年成为《福布斯》美国富翁榜首富。《当下的力量》中说“独处是一种能力，它允许你深入自己的内心，发现内在的平静和力量。”换句话说，独处之外你的任何焦虑，都是庸人自扰。不把喧嚣带到生活中来，是每个成年人应有的自觉。而不在生活中被外界的喧嚣左右，则是一种能力的体现。梭罗在《瓦尔登湖》中记录了他两年多时间在自然环境中独处的生活：他举目四望不见一片房舍，只有半英里地的黑暗山峰，四周的丛林围起一块属于他的天地。远方临近水塘的一条铁路线依稀可辨，只是绝大部分时间，这条铁路像是建在莽原之上，少有车过。在这样的时光里，他独享太阳、月亮和星星，还有那小小的天地。他提到生活中的一些最愉快的时光，莫过于春秋时日阴雨连绵独守空房的时刻。有人常问梭罗：“你一个人住在那儿一定很孤独，很想见见人吧，特别是在雨雪天里。”梭罗却觉得经常独处使人身心健康。与人为伴，即便是最优秀的人相处也会很快使人厌倦。因为好独处，他尚未找到一个伙伴能有独处那样令人感到亲切。是啊，梭罗的独处经历使他能够深入思考个人自由、自我依赖和自然主义的主题，实现自我发现和个人成长。所以，一个可以跟自己好好相处的人必定会变得丰富而强大。因此给自己一些独处自洽的时间，注定会走上不同的人生轨迹。以前的我是个很内向的人，内心“戏很多”，可能别人的一个眼神、一句话都能让我内耗整天。每次聚会，我总是喜欢找一个别人关注不到的角落，静静地坐下、默默的观察，很少参与插入别人的谈话，但内心却非常的尴尬无措。但有一次，一位长者看出了我的不安：“忠于内心坚定的做自己，内向也能化成巨大的能量。”这时这才意识到，我一直在把享受生活的时间，浪费在了回应外界的喧嚣上。想明白这个道理后，每当外界有喧嚣，我都会努力保持平常心。说得有道理，就虚心接受；说得没道理，就当是在说别人。脱口秀女王奥普拉·温弗瑞说过：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”过分在意外界的喧嚣，换不来尊重和理解，只会带来无尽的内耗。把时间花在自己身上，在独处中自洽，才能进阶到更美更幸福的生活。
很赞同这样一句话：“人生就是一场独行，在无人问津的日子里去精进，在缄默的时光里去蓄力。”
无论工作还是生活，每个人都有自己的课题。按照自己的节奏与独处相安，倾听内心的声音学会自洽，即使只有一间草屋，一盏茶一支笔，也是最踏实最美的时光。
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