最近物欲真的降低了不少，去年怒买二十多件化妆品，今年只买了5件。
虽然物欲减少了，但是食欲增加了——因为这5件其实是5箱零食！
买的时候一时爽，开箱的时候好罪恶......
每天上班和同事一边唠嗑一边码字，不知不觉我的一箱薯片已经吃完了，同事吃出了小肚腩，但是我的体重却没什么变化。
我对外都是说我天生吃不胖，但其实很少有人知道我以前可是个小胖墩儿！之所以能做到保持易瘦体质，全靠咱自己努力啊！
锻炼是必不可少的，而且一定要有氧运动+无氧运动结合，才能有效提高身体代谢。
饮食的控制也是很重要的，但奈何我是个终极吃货，想让我戒掉零食是不可能的，所以经过我的不断尝试，终于找到了这个大餐救星，在每次大吃大喝之后，能帮我阻断身体对热量的过多摄取，从而控制体重。
没错，这个大餐救星相信大家也早有耳闻，就是Esserre的纤体粉。一般人我真不舍得透露，今天就作为粉丝福利悄悄传授给你们了。
纤体粉
入口的东西一定要买大品牌的，品质靠谱吃着放心！Esserre是一个来自意大利的品牌，它的灵感来源于地中海的健康饮食，也就是像意大利、希腊这种国家的饮食特点，非常清淡健康又营养均衡，是我们减脂姐妹最爱的佳肴。
Esserre还成立了首个完全专注于研究地中海提取物和新提取工艺的研发中心，每个产品都有严格的技术支持，吃起来很放心。
品质过关了，再来看看Esserre纤体粉的成分，为啥能有这么好的效果呢？
我做了一些功课发现，它每袋中添加了300毫克的菠萝蛋白酶，能够分解蛋白质帮助消化，并且改善水肿，帮助消炎。
另外还有葡萄籽提取物、柑橘提取物和维C，能帮助加快身体微循环，还能抗氧美白。
我每次吃完大餐，特别罪恶的时候，都会来一包纤体粉，刚开始没吃的时候还在怀疑它会不会就是个心理作用，但是吃完之后，真的觉得晚上睡觉肚子不会撑得难受了，特别舒服无负担，第二天起来很快就能通畅地上厕所。
它的味道和口感也非常好，完全没有我之前担心的药味和苦味！酸酸甜甜果香四溢，就像在喝果汁一样，饭后来一杯这个直接代替饮料，这不比可乐雪碧健康多了？
总之Esserre纤体粉真的是我减脂这么多年以来，最不舍得推荐给别人的宝藏单品！真的有效又健康，狂吃不胖的人设这不是分分钟get了？每天服用一包，溶于水饮用。
今天也给大家争取到了Esserre纤体粉的独家好价，货量有限，先到先得。
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柠檬胶原蛋白营养粉
进入30+以来，感慨自己垮脸的次数真的越来越多了，记得前不久网上流传一句话：我好不容易学会控制我的情绪，却发现控制不了胶原蛋白的流失。
也了解过很多补充胶原蛋白的医美，但是怕疼星人真的不敢轻易尝试，而且医美项目动辄好几千，我的钱钱花着也是很心疼。
于是，最近我就试着入了口服胶原蛋白，的风越来越大了，毕竟随着我们年龄的增长，胶原蛋白流失真的不可避免，这也是导致我们垮脸长皱纹的元凶！所以除了日常护肤要注意以外，内里补充同样也很重要！
很多人之前试过胶原蛋白，但是感觉没什么效果？因为市面上很多的胶原蛋白口服产品的成分，其实几乎就是蛋白质而已，你吃它话不如多吃几个鸡蛋呢，真正有效果的口服胶原蛋白，补充的一定是水解胶原蛋白，也就是将蛋白质分解成小分子肽，更容易被人体吸收。
我入手的这个Esserre柠檬胶原蛋白营养粉，它的成分可以说是又良心又靠谱了，每袋中含有2.5g水解胶原蛋白，有助于提高皮肤弹性，紧致度，还能一定程度上减少皱纹和松弛。
里面还有柑橘提取物以及丰富的维生素C，不仅可以帮助皮肤抗氧化，防止垮脸暗沉，还能帮助胶原蛋白的生成，确实是我用过最有效的一个口服胶原蛋白。
我还有个比较困扰的问题，就是发质不太好，容易脱发出油，而且指甲也发黄发软，平时都不敢频繁做美甲，但是Esserre柠檬胶原蛋白营养粉里面还特意添加了锌，可以帮我们保护头发、皮肤和指甲。
每天服用一包，溶于水冲泡后他就会呈现这种淡黄色，喝起来像柠檬水一样甜甜的，非常好喝。果然口味是非常重要的，好喝的口服胶原蛋白才能让人坚持下去！
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胆固醇调节片
最近还想嘱咐大家一件事，那就是：一定要定期去体检啊！
要不是这次陪老妈去做了个体检，我都不知道自己胆固醇高成这样了！
难怪最近体力变得很差，没有精气神儿，坐地铁换乘都累得气喘吁吁，原来是因为胆固醇超标了。要是不体检的话，根本就想不到是这个原因，真是想想都后怕，幸亏老妈叫上我一起去了！
健康问题可是大事，最近我一直在通过饮食来调节胆固醇，比如控制饱和脂肪摄入，少吃全脂奶制品，像全脂牛奶、奶油等，选择低脂或脱脂奶制品替代；还增加了膳食纤维摄入，每天可以食用适量的燕麦片、全麦面包等。
不过，我也做不到每天都按照这个食谱来，而且饮食虽然对调节胆固醇有帮助，但是效果是微乎其微的，还是买一些专门的保健品比较靠谱。
我查了一些药物加上朋友的推荐，最终入了ESSERRE Redulen胆固醇平衡片。
它每片含有400 毫克植物甾醇，这是一种天然存在于植物种的物质，结构类似胆固醇，所以可以帮助降低坏的胆固醇，有助于维持正常的血液胆固醇水平，也有助于心脏健康。
还加入了独特的地中海仙人掌提取物，仙人掌提取物中含有丙醇二酸，可以抑制脂肪增长，降低血糖浓度并且降血脂，还有佛手柑、维生素B1帮助代谢和维持正常的心脏功能。
每天服用1或2片，最好在晚餐前服用哦。
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