幼稚園(175灣景分校)特別邀請了來自臨床心理學碩士吳麗華導師來校舉辦主題為“緩解管教壓力——家長自我情緒調節”的家長講座。和家長共同探討如何有效管理情緒，提升家庭生活的質量。
導師在講座中強調了情緒調節的重要性，指出良好的情緒管理不僅有助於自身的心理健康，也能改善與孩子之間的關係。她分享了幾種應對壓力的方法，包括腹式呼吸、親近大自然和寫感恩日記等。在互動環節中，導師帶領大家進行了腹式呼吸練習，幫助家長們體驗放鬆的感覺，隨著吸氣呼氣，家長們的面容逐漸放鬆，活動氣氛輕鬆愉快。
本次講座不僅提供了實用的情緒調節技巧，還增進了家長們之間的交流與互動。本校將繼續關注家長的需求，為建立更和諧的家庭環境而不斷努力。
