休2上4休1,明天上班注意!距下个假期还有59天

民生   2025-02-04 19:50   浙江  

今天(2月4日)是初七

春节长假进入倒计时

这周上班时间调整

休2上4休1

明天(2月5日)上班

本周六(2月8日)上班


春节假期还有出行计划的朋友

注意高速公路免费政策

截止至今天24时

请安排好时间


1月28日(除夕)0时至2月4日(正月初七)24时,共计8天。高速公路将实施七座以下(含七座)小型客车免费通行的政策。免费时段截止时间为2月4日24时,以车辆驶离出口收费车道的时间为准。


下个假期在什么时候?


根据2025年的放假安排,春节过后的下一个法定节假日是清明节,4月4日至4月6日放假调休。也就是说,还有2个月左右的时间。


清明节:4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。


劳动节:5月1日(周四)至5日(周一)放假调休,共5天。4月27日(周日)上班。


端午节:5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。


国庆节、中秋节:10月1日(周三)至8日(周三)放假调休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。



如何快速回归正常生活节奏


  • 调整作息

假期中,我们的作息往往变得不规律。因此,在假期结束前的一两天,尽量按照平时的作息时间起床和睡觉,让身体逐渐适应。

  • 适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后,不妨进行一些轻量级的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,帮助释放压力,让身心达到最佳的状态。

  • 合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务,不要急于求成,可以先列出清单,根据优先级合理分配时间,避免压力过大。

  • 健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,保持消化系统的良好运转,也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。

来源

中国新闻网、长江日报、福建发布、健康北京等

编辑:INN LUU




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