吸烟作为一种不良习惯，长期以来对校园文明产生了极大的负面影响。在校园中，吸烟不仅危害了师生的身体健康，还损害了校园环境，影响了学校的教育质量和人才培养。为此，倡导校园文明，禁止吸烟已成为重要课题。无烟校园，健康你我，接下来，让我们一起来学习校园禁烟小常识吧！
01吸烟的危害有哪些？
1、危害口腔
长期抽烟会使烟草中的一些成分，附着在牙齿的表面，进而形成烟斑，引发口臭，此外，抽烟还会加重牙菌斑、牙结石的堆积，以及口腔菌群的失调。
2、皮肤变差
烟雾的有害物质直接接触皮肤的角质层，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，破坏皮肤的胶原蛋白，皮肤就会出现干燥、缺水、皮肤粗糙、皮肤灰暗，而且还会出现大量的皱纹。总之，长时间吸烟的人，皮肤质量会变得很差，黯淡且没有弹性。
3、肺部受损
长期吸烟，也会使大量烟雾进入人体肺部，导致肺部变黑，引起支气管炎等多种呼吸道疾病，损害人体正常呼吸功能。此外，吸烟过量还容易损伤人体的血液循环系统，导致血管堵塞，血压上升，增加患血栓、动脉硬化等心脑血管疾病的风险。
02戒烟的好处
1、呼吸更加顺畅。
戒烟可显著降低慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险
2、改善心血管健康。
心脏负担减轻，血压和心率恢复正常，血液循环改善。长期坚持，中风和心脏病发作的风险将大幅下降。
3、降低患癌风险。
戒烟可以显著降低多种癌症的风险，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌和膀胱癌等。
4、增强免疫能力。
身体的免疫力逐渐增强，减少感冒、流感等疾病的发生，提高对疾病的抵抗能力。
03我校对吸烟问题的处理办法
收录在《学生手册》里的《山东石油化工学院学生违纪处理办法》规定：第十八条第四款，在有易燃易爆物品的地方，违反禁令，吸烟或使用有明确规定禁止物品的行为，给予记过处分；造成人身损害或财产损失的，给予留校察看及以上处分；第十九条第三款，违反禁烟令在公共场合吸烟，经批评教育不改的，给予警告或严重警告处分；第二十七条第九款，在宿舍内抽烟、喝酒者，给予警告或严重警告处分；第二十七条第十二款，使用明火类违禁物品，经批评教育不改的，给予警告处分。
04如何克服吸烟习惯？
1、自觉养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，若有好友递烟，要学会“拒绝”。
2、自主学习烟草知识，熟知烟草危害，不做未来烟民。
3、若身边有长辈或朋友吸烟，应及时劝阻。
4、学会调整心态，许多大学生第一口烟是由负面情绪导致的，如压力过大、情绪低落等，若是遇到无法自行解决的问题，可尝试向长辈、教师等求助。
点燃一支香烟
手指间燃烧的红
消耗的是青春和生命
拒绝吸一支香烟
从我做起
让禁烟不只停留在口号
让我们共同营造
无烟健康的生活环境
携手创建平安和谐健康宿区
共同享受文明、洁净、绿色的校园环境！
END
编辑：付贵杰
校对：刘姿妍
责编：俞笑
审核：范秀娟、王凯伦
