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毕节市第一中学曦露家庭教育工作坊种子教师汪雪阐释了“工作坊”的坊名寓意，介绍了“工作坊”的师资力量、课程设置、实践活动及本次活动的主讲老师。吴道胜老师围绕“亲子关系中家长如何帮助孩子管理情绪”“家长如何做到自我情绪管理”开展专题讲座和相关活动。
▲ 汪雪主持
在孩子自我情绪管理环节，吴老师运用游戏体验、案例分析等方法，让家长们在互动体验中明白，当遇到孩子的情绪问题时，可以通过“接受、分享、肯定、策划”等方法帮助孩子进行调节。
▲ 家长们参与互动体验
在父母自我情绪管理环节，吴老师亲身示范，引导家长们做自我情绪觉察思维训练，让家长们理解情绪背后的需求，分享情绪管理的自助方法：深呼吸法、温开水法、身体平衡法（也叫挂钩法）、八点法（眉、阳、眼、人、唇、锁、腋、腕）”。
▲ 家长们参与训练
活动分享环节，家长们热情高涨，积极参与，主动分享心得体会。家长们纷纷表示，本次活动让他们进一步反思日常家庭教育中的一些做法，为他们今后更好地开展家庭教育提供了宝贵的经验和方法。
▲ 活动分享环节
总监制| 张 赟 吴明来
编委| 田贞明 龙泽惠 黄世虎 陈靖华 罗 军 明幸强
供稿| 汪 雪
供图| 沈 婷
一审| 吴道胜 沈 婷
二审| 张晓龙 张 娟
三审| 陈靖华 龙泽惠 田贞明
排版| 龙 玉
