桔灯·夜读主播：陈媛
第一把钥匙：自知
所谓自知，就是了解自己、认识自己的能力。
常言道，人贵有自知之明。带着这份自知，你不会肆意高估自己，也不会轻易贬低自己；你知道自己有哪些优点，也明白自己有哪些不足；你有追求目标的勇气，也有承担后果的魄力。
第二把钥匙：自洽
第三把钥匙：自律
自律本质上是对自我的调节和控制，有了自律的力量，它就能拽着你一直往前走，用行动化解情绪。
比如坚持每晚睡前阅读一小时，坚持每天运动15分钟，为自己好好做一顿饭……千万不要小看这些小改变，一旦行动开始，你就启动了新的行为模式。坚持一段时间，自律所带来的积累终会让你迎来华丽的蜕变。
对自己负责，找到对生活的主动权，靠自己的力量，慢慢靠近想要的生活，就是自律给我们最大的奖励。当你全力以赴，你的每一份努力，都会为梦想助力。
