亲爱的RUCers：
寒风乍起，热血不凉。
斗转星移，矢志同向。
1935年12月9日，
北平大中学生数千人
举行了抗日救国示威游行，
反对华北自治，
反抗日本帝国主义，
要求保全中国领土的完整，
掀起全国抗日救国新高潮。
为了发扬“一二·九”运动精神，
进一步丰富校园体育文化生活，
激发学生的运动兴趣，
延续中国人民大学冬季校园长跑传统，
在这个冬天，我们将举办
2024年中国人民大学
“一二·九”冬季校园长跑
用中国梦激扬青春梦，
让强健体魄成为青春飞扬的动力，
让坚持奔跑成为青春搏击的能量！
GO!
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比赛时间与地点
比赛时间：
12月11日（星期三）下午
集结时间：13:30-14:00
热身时间：14:00-14:30
比赛时间：14:30-15:30
颁奖仪式：15:45-16:20
比赛地点：
中国人民大学校园内举行
比赛项目
女子组：校园跑3圈
男子组：校园跑5圈
参赛条件
身体健康并具有一定长跑锻炼基础的中国人民大学在校注册的全日制学生及在校教职工均可报名参赛。报名以院为单位，每单位报名人数不少于本学院本科生人数的10%。
报名方式
学生组
各学院内部组织报名
教职工组
扫码填写问卷报名
（此问卷仅针对行政机关教职工报名，学院老师和同学报名，请联系本院体育部负责人）
竞赛办法
（一）竞赛规则采用最新《田径竞赛规则》。
（二）本次参赛运动员必须始终佩戴计时芯片及号码布参加比赛。
（三）集结时间内以院为单位在田径场进行检录，运动员必须运动着装、进入热身场地。
（四）比赛采用个人起、终点记时方式，女子组每人完成校园跑3圈，男子组每人完成校园跑5圈。
（五）比赛活动区会设置饮水站和医疗点。
比赛路线
起点、终点均设在田径场主席台前北侧。
男、女组各录取前十名颁发奖品（教职工组和学生组分别计算）；
所有完赛选手均有电子版的完赛证明。
（一）赛前
①合理安排适合赛前的跑步训练计划；
②保持充足的睡眠和健康的饮食；
③重视运动前的热身运动；
④提前做好运动过程中的保暖工作；
（二）赛中
根据个人体能状况来比赛，保持自己的节奏，记得补充水分；
（三）赛后
及时更换衣物并补充能量，适当做一些放松训练。
最后，无论结果如何，完成长跑本身就是一种胜利。享受这个过程，享受跑步带来的快乐和挑战。安全第一，健康最重要。
祝愿你们每个人都能在比赛中展现出最好的自己，安全完赛，享受这段旅程。加油，勇士们！
亲爱的RUCers，
在奔跑中，感受风的轻抚，是历史的低语；
聆听心跳的节奏，是青春与热血的共鸣。
在这个“一二·九”来临之际，
让我们重温光辉历史，
赓续革命传统，
不惧寒风，勇走新路，
在美丽的中国人民大学校园里，
与全校同学一起奔跑出一季难忘的冬日吧！
责校 / 罗安源
文案 / 王纪云 刘效源
编辑 / 叶紫萱
图源 / 体育部团工委、 温晋明、许铎耀、姚伟康
