健身气功强体魄太极神韵润师心——石嘴山市第二十六小学开展全民健身活动

政务 2024-12-23 17:59 宁夏

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为深入学习贯彻落实党的二十届三中全会精神和习近平总书记考察宁夏重要讲话精神，大力弘扬中华传统体育文化，推动全民健身与全民健康深度融合。石嘴山市第二十六小学特用一周时间开展了一场别开生面的教师全民健身活动，涵盖健身气功、太极拳、剑等丰富多样的课程内容，在缓解教师工作压力，丰富课余生活，增强身体素质的同时，弘扬中华传统文化。

活动中，石嘴山市第二十六小学彭爱斌老师为教师们进行授课指导。健身气功方面，八段锦、易筋经、五禽戏、养生杖等功法逐一登场。彭老师详细讲解了八段锦的动作要领，老师们在一招一式中感受着其柔和缓慢、圆活连贯的特点；易筋经的练习则让老师们体会到了刚柔相济、动静结合的魅力；五禽戏中虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，让老师们仿佛置身于自然之中，身心愉悦；养生杖的练习更是别具一格，老师们手持养生杖，动作舒展大方，在锻炼的同时感受着传统文化的韵味。

太极拳系列课程也备受教师们喜爱。太极剑的剑法飘逸洒脱，八法五步太极拳动作简洁明快，二十四式太极拳招式规范标准，三十二式太极剑和四十二式太极剑剑法多变、刚柔并济，四十二式太极拳则更显大气磅礴。教师们认真学习，反复揣摩每个动作，在练习中感受着太极拳的含蓄内敛、连绵不断。

此次活动不仅提升了教师们的身体素质，更让大家深入了解了中华传统健身文化的魅力，营造了积极健康的校园文化氛围。教师们纷纷表示，将把所学内容融入日常锻炼中，并传授给学生，让更多人受益于这些优秀的传统健身项目。

来源：石嘴山市第二十六小学

编辑：黄欣宇

校对：马玉川

审核：辛亚鹏

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