总体来说，“上火”的概念比较模糊、笼统，人们常常把眼睛红肿、口舌生疮、咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、便秘等症状，都通通称为“上火”。
吃橘子、嗑瓜子、吃坚果、喝饮料……真的会导致“上火”吗？
橘子
瓜子
坚果
荔枝
羊肉
清淡饮食
勿暴饮暴食
多喝水
少熬夜
来源：央视新闻
编辑：王嘉蕾
一审：王筱庆
二审：郭刚
三审：张晶
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