流感来袭，我们如何预防？
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病，易在冬春季发生流行。近期，相关数据表示流感发生率有所增加，那么流感来袭，我们应该如何预防、做好防护？
一、积极接种流感疫苗
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
二、做好个人防护
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，病毒通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；接触被病毒污染的物品感染风险也较高；在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。
1、日常注意养成每天按时开窗通风、手卫生、咳嗽时捂住口鼻等良好习惯。
2、在流行季节，避免去人群聚集场所，不接触有呼吸道症状的人员，如接触则做好个人防护。
3、出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；尽量避免近距离接触家庭成员，尤其是小儿或有基础疾病的老人，接触时应佩戴口罩。
4、前往医院就诊时，患者及陪护人员需规范佩戴口罩，避免交叉感染。
三、注意环境卫生
家里有患病人员时，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒；外出回家、接触快递等物品后要洗手。
四、加强集体健康监测
学校和托幼机构应按要求落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度。
五、增强自身免疫力
每天摄入营养丰富、富含维生素的多种类膳食，吃优质蛋白；加强体育锻炼，规律作息，提高自身免疫力。
来源：若羌零距离
编辑：秦文强
责编：汪梦蝶
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